後悔しない時間の使い方
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ティボ・ムリス
SNSをすべてやめる
朝の1時間は夜の2時間に匹敵する
ふれあい
生産性向上ツールは効果がない
先延ばし癖
自信がない
自己不全感
ルーティン
過去
毎日を人生最後の日として扱う習慣を身につけよう。いつかそれは本当に最後の日になるのだから
感謝
1年の目標を1日のアクションに落とし込む
人生の1/4の時間がスクリーンタイム
「夢中」と「アテンションを奪われた」状態はとてもよく似ているが違う
シャイニー・オブジェクト症候群
習慣
カネで時間は買える
生産性
フロー状態
毎日書く
残業は無意味なのではなく有害
心のセーフティーネット