心のセーフティーネット

自分に思いやりを持つことは、生産性を高めるための最も強力なツールのひとつである。自分を励ませば励ますほど、気分がよくなる。そして、気分がよくなればなるほど、目標に向かって行動をしたくなる。自分に思いやりを持つことは、少し落ち込んでいるときに特に大きな力を発揮する。私はそれを「心のセーフティーネット」と呼んでいる。自分を守るために、このセーフティーネットを活用することをおすすめしたい。> 後悔しない時間の使い方ティボ・ムリス 172ページ