Taisei117の改善の記録

ーーログーー

2021/09/26

思い付きで記録してみた

他人の目線があると楽に進むが，逆に一人で頑張れなくなってきているような気がする．

もともと一人ではほとんど進まなかったから，進捗にはあまり影響してない気がするが．

手書きメモやscrapboxなどを有効活用していきたいところ．

平日中に予定を決めておくのがいいのかも？

2021/09/27

毎日タスクシュートをやろうとすると結構だるいが，改善したい対象に限定すればいい感じになるかも．

2021/09/28

夜だけタスクシュートを実施してみる

しかし，意欲が起きずタスクシュートもできなかった…

ギリギリまでサボろうとする習慣ができている

2021/10/02

すべての行動がめんどくさいで蓋をされている感覚

外れ値による突破，すこし異常なことをやってみる

2021/10/03

もやもやを書き出す（吐き出す）

気分次第でネガティブが増えたり逆だったり

鬱気味やったらネガティブが増えがち

今は面倒，だから意識が低くなりがち

鬱気味のときは新しいことをできなくなる場合が多い

ポジティブ

いちおう取り組めてはいる

ネガティブ

論文（研究）やりたくない

進まない

直感的でない．脳に優しくないことを続けないといけないのがつらい

研究（論文）の無意味さ？←落ちっぱなしの知識体系だから？

論文書いてもあまり社会的には意味がないのでは？

社会的に価値のあるテーマを取り扱えれるようになればいいかも

使える教材（使えるの定義を詰める必要性）

実際のカリキュラムや課外活動などで利用できるもの

教育効果を向上するもの，負担を軽減するもの

論文書くにあたっての屁理屈をこねないといけない（実験データの解釈，厳密には正しくなさそうなことを理論立てないといけない感覚がある）

わからないのをそのままに出来ない（論文の内容に突っ込まれる）

なんか書かないといけない

書きたい論文を書く練習やと思えばいいかも

面倒→進まない

2021/10/08

ケツに火が着いてきた

1年後ぐらいまでに，論文2本通さなくてはならなくなった

しかし意欲はあるが作業が手に付かない状態...

いろいろ工夫していきたい．

2021/10/10

２つのもくもく会に参加中

月額980円，年額9800円

Zoomでオンライン朝活，活気がある気がする

2021/10/25時点で継続的に参加できている

ジャンルなしオンラインもくもく会 - connpass

毎日　朝7時～8時　費用はかからない

Discordで実施，基本無言

本質を理解した上での努力に意味がある

漫画ではなく小説を読む

文字に慣れる

文章を理解する力を高める

新聞，ブギーポップ等を読んでいきたい

2021/10/11

最近の朝の行動をまとめる

2021/10/15

考える前にやってみる

行った後で自分の考えに気づくことも多い

〇〇をやったらうまくいくことは，うまく行った時にたまたまやっていただけでは

ついやってしまう行動の代替行動

髪の毛や眉毛，鼻毛を抜いてしまう

→顔のマッサージとかストレッチするといいかも

代替行動に置き換えてみる

眠い時は，発話するといい感じ

言葉を発することで眠気が覚める．

アウトプットしたいことがあれば，それを口に出すと眠気が覚めるかもしれない．

自分の場合は，気になった手書きのメモを音声で入力でテキスト化すると良さそう

2021/10/31

2021/11/01

早起きすると目が疲れる

目の疲れには目薬＋ホットアイマスクがいい感じ

2021/11/12

最近，意思決定が遅い気がする

動き出すまでが異様に遅い

何もしていない時間が楽しく感じる？

ただ，もっと早く終わらせたい気持ちもある

ポッドキャストのせい?インプット過剰では？

2021/11/19

2022/01/24