認知行動療法
情緒障害
や
気分障害
などに対する治療技法の一。
物事を解釈したり理解する仕方を修正する認知療法と、
学習理論
に基づいて行動を修正する行動療法を統合した療法。
他の心理療法よりも比較的短期間で治療効果が認められるとされ、
パニック障害
、
強迫性障害
、
摂食障害
、
不安障害
などに効果があるとされる。
認知
+ 行動 +
療法
認知行動
+
行動療法
CBT
:
cognitive behavior therapy
セルフヘルプ
（
self-help
）
自助努力
行動記録表
行動計画
、
アクションプラン
認知療法
認知の歪み
認知トライアングル
接近行動
行動変容
適応的
-
適応的思考
-
適応的行動
セルフモニタリング
自分を見つめる
ogasawara
-
/ogasawara/認知行動療法
hokoxjouhou
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/hokoxjouhou/認知行動療法
認知行動療法 - Wikipedia
Cognitive behavioral therapy - Wikipedia
行動.icon