神経症とは、心因(心理的原因)性で、機能的変化(可逆性・直る)で器質的変化(不可逆性・要するに直らない)が認められない。
特有の症状を現し、 病識がある。
特有のパーソナリティが認められ、治療後に後遺症を残さない。
要するに、身体的に原因がないのにも関わらず、心理的なものが原因で病気になってしまうこと。
フロイトは、当時原因不明であった神経症に対し、催眠を利用することで原因究明を試みた。その結果、無意識の概念を定義し、精神分析の基礎を築くことになった。
神経症とは、心因(心理的原因)性で、機能的変化(可逆性・直る)で器質的変化(不可逆性・要するに直らない)が認められない。
特有の症状を現し、 病識がある。
特有のパーソナリティが認められ、治療後に後遺症を残さない。
要するに、身体的に原因がないのにも関わらず、心理的なものが原因で病気になってしまうこと。
フロイトは、当時原因不明であった神経症に対し、催眠を利用することで原因究明を試みた。その結果、無意識の概念を定義し、精神分析の基礎を築くことになった。
そう感じることが無意味であると思いながら、特定の事物や状況に対して強い不安や恐怖を感じる神経症。
不潔恐怖症・高所恐怖症・対人恐怖症など。
phobia ; morbid fear
恐怖症の一覧
不安障害(anxiety disorder)
1. さまざまな感情的葛藤 (かっとう) が原因となって起こる一種の神経症。実際に病気ではないのに痛みや運動・知覚の麻痺 (まひ) 、発熱・嘔吐 (おうと) などのほか、健忘などの精神症状を訴えるもの。一般に女性に多いといわれたが、男性にもみられる。
2. 感情を統御できず、激しい興奮・怒り・悲しみなどをむき出しにした状態。ヒス。
hysterie ; hysteria
精神疾患
神経症(neurosis)、ノイローゼ(Neurose)
情緒障害や気分障害などに対する治療技法の一。
物事を解釈したり理解する仕方を修正する認知療法と、学習理論に基づいて行動を修正する行動療法を統合した療法。
他の心理療法よりも比較的短期間で治療効果が認められるとされ、パニック障害、強迫性障害、摂食障害、不安障害などに効果があるとされる。
認知 + 行動 + 療法
認知行動 + 行動療法
1. 不安 - 気がかりなこと
2. 不安 - 哲学の用語
3. 不安 - 心理学の用語
restless ; anxiety
アングザイアティ(anxiety)
メンタルヘルス
精神保健
精神保健の歴史 - 日本の精神保健
精神科
精神保健及び精神障害者福祉に関する法律 - 精神保健指定医 - 精神障害者保健福祉手帳
神経症
Individuation
Neurotics Anonymous
Positive disintegration
neurosis
認知行動療法
cognitive behavioral therapy
cognitive behavior therapy
image cognitive behavior therapy
恐怖症
Childhood phobia
List of phobias
social anxiety disorder (Social Phobia)
phobia
不安障害
List of people with an anxiety disorder
Exposure Therapy
anxiety disorder
image anxiety disorder
アングザイアティ、心配、不安、懸念
幼児期に現れる発達障害の一つ。
不注意(物事に集中できない、忘れ物が多い)、多動性(落ち着きがない、じっとしていられない)、衝動性(突飛な行動を取る、順番を守れない)などを特徴とする。
脳の器質的または機能的障害が原因とされる。
多く、年齢が上がるとともに多動の症状は減少するが、不注意と衝動性は成人になっても残る場合があり、これを成人ADHDという。
AD/HD : Attention Deficit / Hyperactivity Disorder
〔心〕 漠とした恐れの感情。動悸・発汗などの身体的徴候を伴うことが多い。
不安
精神疾患
うつ病、鬱病
パニック障害、パニックディスオーダー(PD : panic disorder)
他に対する自己を意識しすぎること。
自分が他人にどう見られるかを考えすぎること。また、そのさま。
excessive self-consciousness ; excessively self-conscious person
共同体思考
同調圧力
不安 + 心理
不安障害
internetphobia
インターネット + 恐怖症
いじめ
ハラスメント
トラウマ体験
何がなにやら、わけが分からない 状態。
人は認知不安を嫌う。
認知不安は知的好奇心を刺激して、情報の探索行動へと駆り立てる。
しかし、その場でとりあえず分かってしまおうとする態度は危険である。
メンタルモデルが不適切な 場合には、思い込みエラーが発生してしまう。
優しい + 雰囲気
他人の悪口を言わない
相手によって態度を変えない
不安障害
OCD : obsessive-compulsive disorder
常同症
病気不安症
不安障害
強迫性パーソナリティ障害
SAD : social anxiety disorder
不安障害
対人恐怖症
場面緘黙症
回避性パーソナリティ障害
一定の集団内で多数の人にヒステリー症状、すなわち、痙攣(けいれん)、失神、歩行障害、呼吸困難などの身体症状、または興奮、恍惚状態などの精神症状が伝播すること。
通常は感情、関心、利害の共通である学友、寮仲間、小集落の住民、宗教団体などの親密な関係をもつ小集団内で、発端者がなんらかの症状を呈し、それが間もなく他の構成員につぎつぎと伝播する。
続発者からその集団以外の人に伝播することもある。
また、一定の集団が突発的に同じ異常行動を呈し、発端者が不明の場合もあるし、報道によって相互に面識のない人々に類似の症状が伝播することもある。
確認ミス
確認を行わない
確認が不十分
説明不足
説明が少ない
不信 + 感
信じていない思い。信用できないという感じ。
不信感をなくすために、「安心」、「明快」、「有名」を組み込む。
distrust ; suspicion
悪意
「よくやっている自分」をことあるごとに褒める。
自分の性格を認めない人は、悪感情を乗り越えなれない。
1. 嫌な思いを受けた直後に 素直に「今、自分はいや~な感情だ」と認識する。
2. 何が、嫌なのかをすぐに考えます。
極力細かく分けたほうがいいです。
「不安感」が強いときは「危険な側面のほうを拡大して受け取りがち」になるものです。
不安(anxiety)
圧迫感
恐怖心とは、自己防衛に「必要な」機能である
過度の恐怖心は判断力を奪っていくからね
恐怖心への支払いを止める
本当に大切なものを見つける。
生活レベルの上昇=「自分の値打ちも上昇した」
目に見えないもの
見えない + もの
見える
見えるもの
不安(anxiety)
情報は無いと困るが、情報があり過ぎなのも困りもの。
情報量と判断力は反比例の関係にある。
情報 + 過多
決断疲れ
選択肢過多(Choice Overload)
心配、不安、懸念
anxiety
自らを省みるさま
自己 + 省察
不安(anxiety)
自省
自戒
環境の構造化
周囲を物理的に整理することで不安を軽減し、これから起きることを予測可能にする。
エリアと期待される行動を対応させる
エリアを明確な仕切りで分ける
環境に意味を与える
感情の整理したり、調整したりすること
自分の感情の状態に気づかない
感情 - コントロール
信念
思い込み
不安を取り除く
安心感
1. 葛藤 - 人と人が互いに譲らず対立し、いがみ合うこと
2. 葛藤 - 心の中に相反する動機・欲求・感情などが存在し、そのいずれをとるか迷うこと
3. 葛藤 - 正道を妨げる煩悩のたとえ
《葛(かずら)や藤(ふじ)のこと。枝がもつれ絡むところから》
conflict ; complication ; troubles ; discord
政治的意図を持って意識的に相手を陥れるために流す情報
災害時、緊急時のデマは問題になる可能性が高い
デマゴギー
demagogy
デマの例
悩みや不安といった ネガティブな気持ちを紙に書き出すことで解消する方法
ライティング + セラピー
writing therapy
メタ認知
レジリエンス
戦争、事変、革命、内乱およびそれらに伴う経済的混乱、または大規模災害などにより通常の社会秩序が重大な危機に直面した 状態をいう。
この状態の下では公式の情報体系(マスコミなど)が機能不全を起こすため、人々は周囲の環境や状況を的確に 把握できず、社会的パニックに陥りやすくなる。
そして不安な社会状況から逃れようとする個々人の行為の累積の結果、しばしば 流言蜚語が発生する。
Zeigarnik effect
アドレナリン
燻製ニシンの虚偽
不安
https://ja.wikipedia.org/wiki/ツァイガルニク効果
不安を煽るようなメッセージ
はもうやめませんか
孤独や不安な気持ちの裏返し
衰退ポルノ
尾張守
日本はおしまい
Anticipation (emotion)
Anxiety
Endorphins
Excitatory postsynaptic potential
Excited (disambiguation)
Anxiety
Attitude (psychology)
Fear
Interoceptive exposure
Mental toughness
群集心理
Anonymity
Anxiety
Argumentum ad populum
Bandwagon effect
Anxiety
Apophenia
Borderline personality disorder
Case of Aimée
Conspiracy theory
1. 懸念 - 気にかかって不安に思うこと
2. 懸念 - 一つのことに心を集中させること
3. 懸念 - 執着すること
worry ; fear ; anxiety ; concern
けねん
1. 苦労 - 精神的、肉体的に力を尽くし、苦しい思いをすること
2. 苦労 - 人に世話をかけたり、厄介になったりすること
trouble ; hardship ; difficulty ; labour ; labor ; toil ; pains
anxiety ; worry ; concern ; cares
苦慮
fear ; horror ; anxiety ; concern ; uneasiness ; reverence
群集行動、ハーディング現象
Anxiety – Unpleasant complex combination of emotions
Argumentum ad populum – Fallacy of claiming the majority is always correct
authority bias
bandwagon effect – Societal phenomenon
Anxiety
Anonymous post
Fear
Jack McCall
Sissy
心配すること。思いわずらうこと。
anxiety ; concern ; fear
懸念 (けねん)
恐れ (おそれ)
取り越し苦労 (とりこしぐろう)
気が狂っていること。また、異常をきたした精神状態。
madness ; insanity
狂乱
気違い (きちがい)
乱心
理性によってではなく、感情によってなされる議論。
argument based on emotion; sentimental argument
印象論
ヒステリー(Hysterie)
集団心理、群集心理
ありのままの自分を愛せず、 自分は優越的で素晴らしく特別で偉大な存在でなければならないと思い込む人格障害であるとされるが、 過度に歪んだルールである内的規範が弱いケースであるため、精神病的に扱われる事もある。
誇大な感覚
限りない空想
特別感
過剰な賞賛の渇求
ヒステリーを起こしているさま。異常に興奮しているさま。ヒステリカル。
hysteric
ガス抜き
クレーマー(claimer)
お気持ち
1. 直接的にはっきりと示すのではなく、それとなく 分かるように示すこと。また、その 行為や物。 明示
2. 〔心〕〔明治期には「あんし」〕知覚・観念・意図・行動などが、言葉 その他のシンボルによって、理性に訴えることなく、伝達・受容される現象。また、そのための刺激となるもの。
恐怖・ショック・異常経験などにより精神に受けた傷。
神経症やヒステリーなどの精神症状の発生因となる。
トラウマ。
特定の恐怖症
List of phobias
Phobia
specific phobia
specific phobia
List of phobias
culture shock
cognitive ethology
habituation
neophilia
社交不安障害
Alexithymia
Agoraphobia
Asociality
Highly sensitive person
嫌悪
Affective neuroscience
Amygdala
Aversion Therapy
Cognitive neuroscience
内因性精神疾患の一つ。病状や経過はいろいろあるが、自閉・感情鈍麻・興奮・妄想・幻聴や精神機能の分解などがみられる。青年期に発病するものが多い。早発性痴呆。精神分裂病を改称。
schizophrenia
パーソナリティ障害
多剤大量処方
ダブルバインド
自傷 + 行為
self-harm ; self-injury
リストカット
リストカッターケンイチ
パーソナリティ障害
知能を中心とする精神の発達が幼少期から遅れていて、社会生活への適応が困難な状態。
ふつう知能指数(IQ)を基準に使い、軽度・中度・重度・最重度に分けられる。
以前は精神薄弱といわれたもので、この言葉が差別感を生む語感があるところから、1970年代になって精神遅滞という名称が用いられた。
平成11年(1999年)から、法令上は「知的障害」という用語に統一された。
気分の抑鬱、意欲や生命感の低下など鬱状態を特徴とする精神障害。
躁鬱病のうちの鬱病相をさすことが多いが、ほかに心理的原因による反応性鬱病、中毒や脳病変による鬱病など広い範囲のものを含む。
鬱憂症。抑鬱症。
気分の落ち込み、意欲の低下、興味関心の減退などの症状が現れる精神疾患。
思考力、集中力の低下や身体面の不調(不眠、食欲減退、疲れやすさなど)が認められることも多い。
ことばによる脅かしや、子どもを無視したり拒否的な態度を示す、子どもを怯えさせたり、子どもの自尊心を傷つけるような言動をするなどの行為。
心理的虐待には下記のような類型がある。
Spurning
言葉や態度で馬鹿にする。
子どもの涙や心遣いをあざけ笑う。
DCD : developmental coordination disorder
不器用
運動が苦手
協調運動
運動嫌い
LD : learning disability
アスペルガー症候群
小児科医
スクールカウンセラー
精神科医
むごい扱いをすること
abuse ; ill-treatment ; maltreatment ; mistreatment ; cruelty
いじめ(bullying)
トラウマ(trauma)、心的外傷、外傷体験(traumatic experience)
急性ストレス障害(ASD : Acute Stress Disorder)
1901年 - 1981年
フランスの哲学者、精神科医、精神分析家。
Jacques Lacan
ジャック=マリー=エミール・ラカン(Jacques-Marie-Émile Lacan)
精神分析
Folie à deux
精神科医 - 精神保健指定医
精神障害 - 精神保健福祉法 - 精神障害者保健福祉手帳
障害者福祉
障害者基本法
性格と病気
心身症
メンタルヘルス/精神衛生
精神科 - 心療内科
精神科医
psychiatric hospital
メンタルヘルス / 精神保健の歴史
精神科医 - 精神保健指定医
精神保健福祉士
社会福祉士
行動を変える
行動の意味を再確認する。
小さな冒険を1日ひとつする。
ちょっと頑張ればできそうなゴール。
行動 + 変える
ソーシャルスキル(社会技能)を身につけるための訓練。
幼児教育や発達障害の指導、統合失調症のリハビリなどに利用される。
ソーシャルスキルズトレーニング。SST。
SST : social skills training
認知行動療法(CBT : cognitive behavior therapy)
考えるためのノート
思考整理 + ノート
考える時間
手を動かす
マインドマップ(Mind Map) -- はいはい、いつものアレね。
認知 + 療法
cognitive therapy
アーロン・ベック(Aaron Temkin Beck)
心理療法、サイコセラピー(Psychotherapy)
認知行動療法(CBT : Cognitive Behavior Therapy)
〔心〕 ある状態や対象に対する 主観的な価値づけ。
「美しい」「感じが悪い」など対象に関するものと、「快い」「不満だ」など主体自身に関するものがある。
また、一時的なものを情動、持続的なものを気分と呼び分ける場合もある。
感情
脳科学
「考えた」「調べた」過程を覚えておくための記録
thought log
思考 + ログ(log)
作業ログ(work log)
思考プロセス(thinking process)
自分がやったことを客観的に把握する
書くことを取捨選択 しなくてよい
文章のまとまりを必要としない
行動 + 記録
行動記録表
セルフモニタリングとは、自己の現在の状況を観察・記録 あるいは 管理・評価するという意味。
行動療法や認知行動療法の技法の一つ。
自分自身の問題となっている行動や修正したい行動を、自分で観察・記録することで、自ら評価し行動変容を図る。
一般に不適応行動は、半ば自動化し無意識に行われることが多い。
そこで、自分の不適応行動は、いつ、どこで、どのような状況で、どの程度起こっているのか、観察・評価することが重要となる。
個人の感情、思考、体験などへ焦点を当て、「自己理解」を深め、心身の安定がもたらされる。
森田療法で使われている方法 らしい。
journal therapy
日記 + 療法
書くこと
うつ病の人は、正常とされる人々と比べて、現実をしっかり 把握していると主張する 理論
depressive realism
抑うつ、抑鬱
認知バイアス
ダニング・クルーガー効果
mental disorder
メンタルヘルス
精神医学 - 神経学 / ストレス脆弱性モデル
精神科(精神科病院)
臨床心理学 / 心身医学
行動療法や認知行動療法の技法を体系的に用いることにより、自分の問題を自分で変容することをセルフコントロールという。
セルフコントロール(自己制御)とは、自分の心と身体の状態を自分の力でコントロールすることであり、一般的には精神医学や心身医学における治療技法の用語として用いられる。
シュルツの自律訓練法は、セルフコントロールのための重要な技法。
自分の考えを整理する ツール
思考記録表の作成
適応的思考を導くことにより、気分や行動の改善を図る
1. 状況・出来事
いつ・どこで・誰が・何を・どのように
感情に付随して生じる行動
感情 + 駆動 + 行動
感情活動
感情回避
感情のコントロール
思考 -言語化する
考える
書き出す
ひたすら書く
書き続ける
今日やること、または今日したことを書く
思いついたことをどんどん 書き込む
デイリーログ(daily log)
日誌 - 日記(diary)
行動記録 - 認知行動療法
認知行動療法
cognitive behavioral therapy
image cognitive behavioral therapy