素早くリセットできる手段を手に入れる
背景
虚無ってる 2021/12/31 15:57:38
いせむげやる気にならん。。。。
全部投げ出して怠けた方がいいのか？sta.icon
いや趣味に怠けるもクソもなくない？
単純に睡眠不足？
頑張れば眠れそうなほどのけだるあはある
眠いかどうかなんて（極端でもないかぎりは）わからん
俺はそんなに敏感じゃない
チャリがあれば軽率に出かけるんだがなぁ
単に手段縛られてるせいで身動き取れないだけでは説
なまじ自分のことが見えているだけに
しっくりくる正解をひたすら着想から探そうとしている自分がいる……w
見つかるわけねえだろんなもん
とりあえず書いてみればいいのに、なぜ腰が上がらない？
モチベがないのでは？
必要性を自らあまり感じていないのでは？
無理やり続けてしまっているのでは？
mrでも何度か直感で「いせむげやめね？」言うてるやろ
だったらやるしかなくね？sta.icon*2
チュウニズムやろ 16:16
してきた 17:51:45
で、チュウニズムして、メシ食って風呂入った後にとりあえず始めたら軌道に乗った
同様の事態はなんどもなんども観測している。
仮説
始めさえすれば軌道に乗れる
始める際の「腰の重さ」が重たいと、その第一歩さえ踏み出せない
重すぎる場合、いったんリセットする必要がある
リセット手段どうしよう
一番効率的なのがこれなのであろう
音ゲー
実家では機能した
おそらく「徒歩で通える負担のなさ」「人が少なくて閑散としている感」が両方必要
これが自宅 in House2だと両方ない（自転車か交通機関 + 人混み + 待ちもおそらくある）から、そもそもやるまでが負担になる 運動
これもたぶん音ゲーと本質は同じで、まずは負担がないことが重要
負担がないとは
人気・一目があまりないこと
徒歩で通えるほど行き来に負担がないこと
House2だとかなり大きいsta.icon
道路も狭いし、車も通るからうざいし
ゲーセンになるとチャリだし、場所が場所だから人クソ多いし（休日歩行者天国になる場所）
やはり瞑想が要るなぁ。腹式呼吸全然わからんのだがな。
あるいは自宅で自重トレするか
広い庭があったらランニングマンできるから全部解決なんですけど。そんな金持ちは無理なので当面は考えるべきでない。
候補
気づき
2022/01/11 マシントラブルで仕事にならんほどイライラしたので午後休取った
でマンガ読んでいせむげ書いたらすぐ忘れた
良かった
これ仕事してたら絶対余計なこと言ったりしてこじれてたわsta.icon*2
2022/01/04 マシントラブルで通勤中の電車でラノベ読んだらスッキリした
すっと入り込める程度に難解でない物語であること
周囲にあまり人がいない（パーソナルスペース侵されていない）こと
アクション
プランクでよくない？
いやそんなことできるかどうかわからんが
ならやってみればええねんで
風呂に頼らない瞑想を練習する
無音散歩
足音立てない散歩
外出てリフレッシュできるって意味ではこれが良いと思う
アウトドア寄り人間なので、ずっと部屋いるとキツイんですわsta.icon*3
一日数回は出ないときつい
この年末年始も2-4回は出てますわね
階段
足腰鍛えられるし、有酸素運動になるし、なんだかんだこれが最強なんだよなぁ
この辺はやる気ないし、運動習慣の話になってるのでナシでいいや