2025/1/26
おはようございます。4時起床。でも、体がなんかむっちゃだるいというかとにかくすんごく疲れてる。だるい。熟睡できてるし睡眠時間も長いのだけど、おそらく無呼吸症候群なんだよね......。 https://gyazo.com/82a50ee7f97836215d16bc28a0fa5b36
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本日のデッド。
出張中でなーんもできてなかったので溜まっている雑用諸々片付ける。それはいいが朝からかなりフラフラする。目眩が相当キツい感じ。体調よくなれー。
ベイシアとダイソーに行く。ダイソーでは結束バンドとコンセントのアダプタを購入。宿泊先のホテルがコンセント少なくて困ることが多かったので。 https://gyazo.com/2df856d92cd343675486f5443aeee908
昼食。からあげワンプレート。からあげはすっごいシンプルに作った。おでんの素とチューブのにんにく、しょうがと一緒に切った肉をビニール袋に入れてほっとく時間たったらこれに片栗粉つけて揚げていくだけ。油は多めにして温度は170度で4分。これでめちゃんこ美味しいからあげができた。からあげ凝れば凝るほどクリアリティなくなってく気がする。なーんも考えず手順通りにこだわりなく作ったほうがおいしい。 https://gyazo.com/ef25b7402a581291fd9481ab4e7d0345
今日は休日だが、それでも絶対、昼寝は欠かさないことにする。実際寝てみたら、むっちゃ頭がスッキリした。この「ちょっと寝たら頭がスッキリする」という絶対的な効果体験、みんなもぜひ感じてほしい。昼寝しないやつはクズ、昼寝しないやつは怠け者とすら思う。昼寝終わったあとのクリアーな意識で午後迎えないで仕事してるやつ全員バカです。なんかもう昼寝に慣れてきたせいか「昼寝状態」に入るのも早くなったし、昼寝時の時間を長く感じる効果もめっちゃ高まってきて、完全にゾーンに入る感じになってる。 取り憑かれたように料理を作る。からあげもそうだし、酒粕と味噌を混ぜて肉を漬け込んだり、豚タン下を使ってトマトシチューをつくったり。出張で料理が全然できなくてストレスたまってるんだと思う。 午後はオンラインで仕事。昼寝したからとにかく意識がクリアー。
って最近思ったんだけど、朝起きたときにぐったり疲れていて、昼寝して午後から調子よくなるパターンが多いというか、ほとんどそうなってる。たぶん無呼吸がたたってるんだと思う。朝の時間、体調辛くてパフォーマンス激落ちした状態で過ごしてしまっていて、それが本当にもったいない。
リングライト到着。これでTikTokデビューだ。ってこれも何もかも全部出張帰ってきてからなんだよな......。ほんと1月出張だけでつぶれきった。 https://gyazo.com/00b863993947c59e817b546b7e1c389e
夜は6時からカンミ.iconさん白色.iconさんとウォッチパーティー。エミリー・ザ・クリミナルを見た。大変おもしろい映画だったが、このエミリーを見て他人に思えず......。バラク・オバマがおすすめしていた作品なんだとか。ぜひ見てみて。 https://gyazo.com/de04649f0ea13aedf09a8a1557f0d86f
それはいいんだが、ウォッチパーティーもう少し参加人数増やしたいな。みんなで見るなら少し人が多いほうがいいというか。自分は何でも常連さんと一見さんのバランスを考えてしまう。マンネリ化すると常にいた人たちですらいずれいなくなって結局その人たちもいなくなるんだよね。一見さんが入ってこれないのはその場の構造的欠陥、致命的なエラーだと自分は認識してるんだけど、みんなは「いたほうがいいね」くらいのイメージだったりする。 久しぶりに映画を見たな。今年は2日からI Like Moviesを劇場で見て「めっちゃ映画を見るんだ！」と意気込んでいたけど、結局三月に見たのは蛇の道とエミリー・ザ・クリミナルとたった３本だけ。正直、映画って見始めるまでがすっごい重たい。人間の集中力って30分くらいが限度なのに２時間以上もトイレなどにも席立てずありとあらゆる情報で感覚をすべて占拠するわけで。それでも成り立つほどの作品ならいいけれど、そんな作品は非常にまれだし、そもそもそんな作品ですらいつでも見るのをやめることができてしまう自分。映画館ならまだ集中できるけど、自宅だと洗濯物の続きが気になったり、スマホ見たくなったり集中力が続かない。 白色.iconさんなんて毎回ウォッチパーティーまでの間にその映画を見たいけど一生懸命我慢してるんだよね。「止めないと見てしまう」人がうらやましい。自分は「こがないと進まない」タイプ。だからNetfllixでビンジ・ウォッチングして夜更かししてしまった、みたいな経験が全然ないわ。 一つは集中力自体を高めるのがいいのかも。スマホ見過ぎとかで集中力が続かない。SNSやめたり毎日生活ログ書いたりしてだいぶ回復したけどね。 あとはそれでも映画、数を見ることかなあ。数を見れば慣れてくると思う。
それと適当に見ることかな。映画って見るとどうしても感想とか残したくなるんだけど。あんまりそれを熱心にやろうとすると「見る＝記憶を書き残す仕事が増える」ために行動抑制がかかる。覚えたりせず気楽に見ればいいのではないか。
本当におもしろいものから見る
これ以上やること増やすのもあれだけど、毎日少しずつ見るとかでもいい。30分ずつとか。それでもいくつも見終わるわけだし。
あと、仕事終わって家帰ってきてから疲れてるときに見るとか。考えすぎちゃうので見ると疲れる。だから見れない。ってなってる気がするので、考えずにどーーでもいいものを大量に見るところからやってみるのはどうだろう・
明日からまた出張だし、仕事終わってきて部屋でさびしいからスペースやったりしちゃうんだけど、別に話すこともないし。読書も疲れてると頭入ってこなかったりするから、この時間を、今まではゲームとかしてたけど、映画みる時間にしちゃうとかね。で、見終わったら寝ると。