さわちん流振り返り
心構え
「仕事を好転させ、人生を豊かにする振り返り」の技術
/inteltank/sawachin.iconさんの振り返りの記事
テンプレートがある
出来事/気持ちを忘れないようにするため。
日報書き残し忘れの悪影響は週報に出てきます。思い出せません 特に忙しい場合は、「自分の気持ちを無視して作業」していることが多く、意識して思い出さないと気持ちが出てきません
やったことのログはどこかに残っていますが、気持ちや思考はあなたの中で消えていきます
これを思い出すための「今日やったこと」は、具体性を伴うほうが良いと思った
❌書類仕事
⭕頼まれた書類を郵送しようとして住所間違えてしまった
ではやってみよう
今日やったこととの違いがわからない……takker.icon
今日やったことの間でどのように感情が動いたかを深堀り・観察する、というコーナーだと認識しているcFQ2f7LRuLYP.icon
例えばtakker.iconさんの例だと
15:00に気分転換で散歩するつもりが、ソファで昼寝してしまった 2時間寝てしまい、大学で使える残り時間を全て使い切ってしまった……
この「しまった」「使い切ってしまった……」のあたりに感情がありそうなので、cFQ2f7LRuLYP.iconならここに注目する
何がどういう思いを引き起こしたのか、ここで「しまった」という言葉を使ったのはどうしてか、何故変身後に頭が痛むのかァ！
その答えはただ一つ……takker.icon
「やったこと」は作業者としての目線、「学んだこと」は管理者としての目線で見ているcFQ2f7LRuLYP.icon 「学んだこと」でメタ視点になるのかtakker.icon
この辺は結城先生が色々記事書いてた覚えがある