継続
継続の前に、着手する必要がある
着手については先延ばしをやめるを参照
苦手です
すぐさぼった.iconする
→三日坊主
→挫折
にもかかわらずなぜ継続したいの？
めんどくささを上回るごぼうびが得られるから
/motoso/ゴールに向かって毎日進み続けろ
めんどくさい→多くの人ができない、ということは続けるだけでアドバンテージになる
ほとんどの人は努力しない
コツ
やる気が地の底でもやれるかどうかが分かれ目っぽい
『How to Write a Lot』に書いてある
/spud-oimo/継続のコツはいかに体調が悪いときにもやるかどうか
/yuwd/やる気に左右されない作業のコツ
/motoso/歯磨きのようにやる
社会的ストラテジーを使う
他人にやることを宣言する
他人に進捗を管理してもらう
学校に行く
目標を明確にする
勉強ならAという教材を一日平均nページ進めてX日までに終わらせる、など
継続したら「なにが嬉しいか」を考える
やらなくていいことはやらない
限界の練習
関連
今度こそ、続けよう→３日坊主にさよならする技術 読書猿Classic: between / beyond readers
地獄編
ストイックな継続
#2024-10-08 13:15:30