用語

パワトレを始める上で知っておきたい用語集

このページでは大まかな解説に留め、詳しくはリンク先で書いている

血中の乳酸値が一気に上昇する閾値

コースによる平均パワーの差を考慮し均したパワー

長期的な練習効果を表す。体力

元気さや疲労度合を表す

調子や好調さの度合い

参考リンク