2025/1, Week1
2024/12, 2025/1, 2024年, 2025年
✅️腹筋ローラー100回
120
毎日3分のプランク
✅️新年の目標、やりたいことを決める
2025年やりたいこと
2025年のテーマ
✅️10km走る
2.5
2.5
5.2
= 10.2
お米0.5合
✅️chocoZAP💪💪💪💪
今週の一枚。
https://gyazo.com/a16d2cf6ac58cf67e0e8cbffd8313383
ベルギー, グラン・プラス
12/30（月曜）
ドイツ🇩🇪旅行(2024/12)
ブリュッセルのホテルで起床。
https://gyazo.com/73a8771c518e756da0649c15c9fb680c
https://gyazo.com/0cf828581c7a5fd6f879535691f900ce
一番好きな絵本。
https://gyazo.com/8d4ed73579e6cfed7064ba55d92c22fd
フランス語
聞こえる音を記録する。
パトカーのサイレン、教会の鐘の音、バスのエンジン音、バイクのエンジン音、電動キックボードの滑る音、フランス語、男性の咳。
駅のアナウンス、電車の待機音、ドアの開閉、駅員の口笛、ピピピピピ、キャリーケースが転がる、スニーカーの靴音、なにかしらの濁音。
旅先でイヤーピースを失くして、一気に不安な気持ちになってきた。心細い。助けて…
遠い過去と遠い未来を繋げるために存在する
近い昔のVHS, 近い未来のAI.
『タバコの煙、旅の記憶』読んだ。
✅️プランク3分
12/31（火曜）
大晦日！
あまり寝れず、夜中にハウルの動く城を見た。
ドイツ🇩🇪旅行(2024/12)
フランクフルトのホテルで起床。今日はほぼ帰るだけ。8時半にホテルを出る。ありがとう、ドイツ🇩🇪、ベルギー🇧🇪　ダンケ、メルシー
https://gyazo.com/201f07b3f0c29cea6935bad05c5529c3
https://gyazo.com/0505058181e9373f265a1fd7c5d96424
https://gyazo.com/df0168f51f1d0fcf0cd5a1e425e2d8b9
カリーヴルスト
よいお年を。
1/1（水曜）
元旦、元日、正月龍（ハッピーニューイヤードラゴン）
飛行機内で年越しして、無事帰国。機内のサービス、おもてなしで、年越しの瞬間でシャンパンが振舞われた。富士山も見れて、初日からめでたい。
https://gyazo.com/b907fb43a9450bc7faa53e6f9eede045
全部が今年初になる。
掃除、洗濯、皿洗い。
2024年末年始の過ごし方(2024->2025)
ゆる言語学ラジオ
自動詞と他動詞
『BAD HOP 1000万1週間生活』
やっと見れる！！
おもしろ…　最高…
これをカッコいいと思える感性に生まれて良かった
しくじり学園 お笑い研究部
ラパルフェ！
『陪審員2番』
マユリカのうなげろりん!!
M-1振り返り！
ずっとキモダチ
そして、阪本結婚！
中谷の反応がよすぎる
https://youtu.be/xbmcWT9kY1M?si=GHg6Km0YvD8Sj7mh
奇奇怪怪
2025の健康論
年始よりも年末のフワフワ感の方が好き
『ザ・コメデュアル』
#1 を見る。
✅️旅行用で契約していたABEMAプレミアムとNetflixの解約。
簡単に挫折して簡単に再開する
海外旅行時は、動画サービスの制限かかることを肝に銘じる。
ランニング
元日からchocoZAP
胸焼けにずっと悩まされている。食生活の改善と運動をしないと。
my first run...
https://gyazo.com/76f48765eb1c5196925c1fe7ca12c726
今年は、宮代のユニフォーム買おう！
1/2（木曜）
朝、ランニング&chocoZAP
https://gyazo.com/3ef6bfe509500e86047a989ff21d2343
なんとなくタバコ吸ってみたら喉痛くて楽しくなかった。
『ザ・コメデュアル』
いくつか見たいものだけ。
『どうすればよかったか？』
おまけの夜の感想動画も見た。
奇奇怪怪
2025の健康論
昨日の続き
お酒にお金が消えない
健康やろうぜ
健康と家族 ↔ 邪悪と自分
お金で幸せを買う
渋谷のTSUTAYAで文庫本を2冊買う。マックで読書。少し眠くなってきたため、帰宅して仮眠。
https://gyazo.com/8fbd2261487a1c7d034ff876dc0e0b12
https://gyazo.com/03f0f9868203e5d7c899b5c75010a73a
https://gyazo.com/7d8141b1245a52a7fda3bae842f46c7c
https://gyazo.com/9373c4a26da01048960963eb84fd1632
https://gyazo.com/b941591dcbf8cbce50bf1389cedefcf4
コーヒーベルト
コーヒーベルトは赤道を挟んで南北25度
コーヒーベルトとはコーヒーの栽培に適した地帯のことで、赤道を挟んで北緯25度から南緯25度までの一帯をさし、コーヒーゾーンとも呼ばれます。コーヒーの主要な産地のほとんどがこの一帯にある国です。地球温暖化の影響を受けてこの範囲が広まっているともいわれています。コーヒーの主要な産地は次のとおりです。
・中南米
グアテマラ　コスタリカ　ジャマイカ　ブラジル　コロンビア　ペルーなど
・アフリカ
タンザニア　ケニア　ルワンダ　エチオピアなど
・アジア
ベトナム　インドネシア　など
https://www.ejcra.org/column/ca_68.html
https://gyazo.com/6da28ec95a3f227dec1ef4c7f616ab2f
https://gyazo.com/91a646a289364504f0774bba9b55134b
1/3（金曜）
ラジオ屋さんごっこ
"民度が低い"コンテンツとの付き合い方
家で映画が見れない、同じだ
映画を見たアピール
映画を見る見ないの基準
チャンスの時間
年末ブチギレSP! 永野vs渡部
https://gyazo.com/9f2b56da22234392a4ada119d37134e7
性欲で見んじゃねぇよダウンタウンを
https://gyazo.com/dad1f4380802c2c22b31704480b13a6b
水ダウはハプニングバー、めちゃくちゃ笑った。
『大脱出2』がYouTubeで無料公開されている。続きが見たくて、DMM TV課金。最後まで一気見した。2日経たないとプレミアム契約の解約できないみたい。
『パスト ライブス／再会』
ちょいちょい箱根駅伝をチラ見。青学強い。エモ狙いのCMが多い。いいけど！いいんだけど！
1/4（土曜）
昨日の反省で、朝外に出る。朝スタバ、コスタリカ🇨🇷のコーヒー
俺の考えた最強の〇〇は、コンテンツとしておもしろい。
初詣のため、桜新町方面まで歩く。
久富稲荷神社
桜神宮
repするために近くの神社に参る
健康、仕事、人生を願う
2025年の表テーマ
ナメック星のドラゴンボール的価値観で、3つまでOK
祈り🙏
OGAWA COFFEE LABORATORY 桜新町でコーヒーテイクアウト。
2025年
表テーマが、健康、仕事、人生。
裏テーマが、想像力、サンプリング、repする。
帰り道、気持ちばかりのchocoZAP
自宅にワンタッチして、田端へ。CINEMA Chupki TABATAにきた。15:55~ 『HAPPYEND』
映画を観た日のことを覚えていたいじゃないですか、という気持ちで目についた景色を写真に撮る。
https://gyazo.com/03b6b03597276fa00dc76b7907bc462a
https://open.spotify.com/track/4m7P0cmkECx4ClKV0VIAX4?si=ATQBmUi2RMmJr_d-WSn9dQ
柴田聡子いいですね。
んで、浅草に行ってみる。浅草寺に参る。
三社参り、成功。かるーく徘徊して帰る。
ダイヤモンドno寄席2025
令和ロマンの娯楽がたり
おもしろい！
売れるルートを考える。
ダークホースたれ
タイパタイパ言わんでくれと思ってしまう俺
あのちゃん「バカに寄りそう」
永野「あのちゃんって悲しい顔するじゃん」笑
考察について。
議論するとき、まずは言葉の定義を合わせるところから始めないとって思ってしまう
くるまのホワイトボード芸よ。頼もしすぎる。
『令和ロマンの娯楽がたり』あの、加納、TaiTan、清水尋也と“売れる最短ルート”、岩井勇気、三宅香帆、蓮見翔、山崎怜奈と“考察”について語り合う
https://news.yahoo.co.jp/articles/a25fc95a40b38bce3ed1b8b3a66d829f4e82d71b
DF菊池流帆選手 FC町田ゼルビアへ完全移籍のお知らせ
https://www.vissel-kobe.co.jp/news/article/24234.html
リューホ...!!　町田に...
https://gyazo.com/9e93b377bd4ea00bca0af446e670f489
https://gyazo.com/c6466a5755e1e98a33ed6249b91f0f27
https://gyazo.com/f7337b66fde58b6ddb9368fd5c46cace
https://gyazo.com/4b549c33aac3ef46e3ba5c42d0637452
https://gyazo.com/07494df93601c6182616a5f88d5927c6
https://gyazo.com/630a7c621ef8f949ddf6bb43bd2ee110
https://gyazo.com/143724a0973a4c1dd73d60174e37f303
https://gyazo.com/be4b76ad6852abec00178f96f7680b3d
https://gyazo.com/ef5eb0e0d5425acced9b6adea1a47517
https://gyazo.com/e29c90c7a20cae396813d3af8da33002
https://gyazo.com/4cb385d1d64440c1e2cc7a13ec420ef1
https://gyazo.com/6248a0334b97ea752762febd1aa72ccd
https://gyazo.com/623a4e62142fd388dc14942ab8eeadda
https://gyazo.com/ac4db7424feee1fa1602a4ea775feda0
https://gyazo.com/42df1cf30afc806d2c531404310c4caf
https://gyazo.com/92298d9cd49be0465a6adea778013c8a
https://gyazo.com/0a5d50b6b81e7cc18d6cabcf2093457e
https://gyazo.com/db35db93fd84aa6b8a74675d1c2cbfe5
https://gyazo.com/03b6b03597276fa00dc76b7907bc462a
https://gyazo.com/acd559875a77e72c77079226c6bd68c4
『PERFECT DAYS』に出てきたとこだ！
https://gyazo.com/cb6744c1ad4408368b9d9cc2a49b9404
https://gyazo.com/954331e9d1304d8cd4125328b1442d57
ワイワイタイランド
タイ大麻（大麻）
https://gyazo.com/c9afb51496b5bd313571adccce649f89
https://gyazo.com/1f3bc6090b85c383ea6e193a66a1b25f
https://gyazo.com/c219d0e428915f11098dacefdea120d3
https://gyazo.com/4cdf3db1be021d735622270c9b1258dd
https://gyazo.com/638bfe281b790a562b89e07e6514e273
https://gyazo.com/a042bb42294ac35375eb9f3b56e1d700
https://gyazo.com/b77e21250362b6b214d98c68c03209c8
https://gyazo.com/5c23068ee01c0dbbf3c1218b8feb5844
スカイツリー
https://open.spotify.com/playlist/528LxNi3ZlinVfGmowBXB2?si=KCb5VkhoQGSKu8PkUjLyzg&pi=mBaK78f5SLCNG
DJ HASEBEのプレイ見ながら夜を過ごすの贅沢だなあ。ニュージャックスウィングのまとめ。
1/5（日曜）
年末年始休み、11連休の最終回。
早めに目が覚めたが、追加睡眠してしまい、昼から起動。
ランニングして、chocoZAPでかるーい筋トレ。黄金ルート。
https://gyazo.com/e85a1af6a5efc86f1134f3b32a1fc431
5km走ったと思ったら全然足りず、追加走り。5.2km達成。
今日は買い物をする日。と思っていたけど、夕方まで家でダラダラしてしまった。
QB HOUSEで散髪
今年は普通の床屋で切るようにしようかな。
ジャケットやらズボン
ジャケットなくて、それ以外をテキトーに購入。
ayameのメガネ
買えなかったので、今週仕事終わりに見に行くか。
https://gyazo.com/fa09144bc9d8bf9ea57cd52587fa56f9
2025/1, Week2