筋トレをやる場所や器具
from 2023年筋トレ
みなさん場所や器具はどうしていますか？ #書いてけ
インクラインプッシュアップとサポーティドスクワットはキッチンでやってるnishio.iconcFQ2f7LRuLYP.icon
ホリゾンタルプルは公園の鉄棒でやってるnishio.icon
けど、行くのが面倒で、行ったら行ったで子供が遊んでたりする
子供が優先だと思ってるし、子供が遊んでるそばで待つのも警戒されるかもなので、子供がいたら諦めることにしてる
懸垂のできる鉄棒のある公園に行ってるcFQ2f7LRuLYP.icon
ここ便利→https://kensui-to-watashi.com/
バーハングはトイレにエクササイズ用の突っ張り棒してぶら下がってるnishio.icon
他のものは道具が必要ないので部屋の床とかでやるnishio.icon
ダンベルを使うcFQ2f7LRuLYP.iconはるひ.icon
寝そべるタイプのトレーニングをするときヨガマットを敷くはるひ.icon
ちょっとめんどくさくてハードルになっている
ヨガマットは持ってるけど使ってないなnishio.icon
あまりグッズが増えるのも面倒なので、家にあるものや自重トレーニングでできる限り効果を出したいという人も多いかもはるひ.icon
ジムに行くのはどうか？
筋トレには使わないけどヨガポールもあるよnishio.icon
ベンチを使うcFQ2f7LRuLYP.icon