昼寝できます？

一時間の昼休憩があると想定する

何をもって「できる」とするかはいったん定義しない

できるmrsekut.iconcFQ2f7LRuLYP.iconkidooom.icon

できないsta.iconkuuote.iconmaichan.iconkutsumofu.icon

外ではできないかもyosider.icon

普段の睡眠でも意識落ちるまでに優に1h以上はかかるので昼寝は特殊能力だと思ってる（がどうなんだろうと思って興味本位で書いてけしてみる！）sta.icon

眠いときは寝れる。眠れないときは寝れないtakker.iconyosider.iconnishio.iconMijinko_SD.icon

身も蓋もない

徹夜してれば余裕yosider.icontakker.icon

自分は「眠いとき」がないのが問題なのかもしれないなと思ったsta.icon

いつも21:30～22:30の間で床につくが、別に眠くない（頭は疲れてるけど）

もっと雑に(?)生きた方がいいのかもしれないな

が、朝のゴールデンタイムが好きすぎて合わせてしまう（今は必ず朝6時に起きる）

そのほうが良いと思う、うらやましいyosider.icon

隣の芝生は青いのか、あるいはバランスなのかもsta.icon

床についてn時間意識があるってのがとにかく辛い。退屈で退屈で。。。

眠れないとつらいのわかるyosider.icon

床につくのをn時間分遅らせたらどうなんでしょう？yosider.icon

眠るのもその分遅くなるだけ？

ですね。。sta.icon

あと「床についたのが遅い」という罪悪感？不甲斐なさ？みたいなのを感じてストレスが増える感じもありますｗ

機械みたいにスイッチオフで一瞬で寝たいｗ

+1nishio.icondnin.icon

もしかして麻酔？

早起きなのに22時になっても眠くならないの不思議ですねyosider.icon

各人の睡眠導入方法とか聞いてみると面白いかも？mrsekut.icon

15分が良いらしいmiyamonz.icon

ガチ寝せず、休める量

眠らなくても目を閉じるだけでも体に良い、みたいなのをどっかで聞いた

これはあるかも（リモートワークになってから、10分くらい寝転んで疲れ取るってのを使ってる）

目に乗せるあったかいやつをやって冷めるまでじっとしているnishio.icon

眠ろうが眠らなかろうが目は休まるだろう的な考え

ポモドーロタイマーを掛けてる

仕事してた頃、昼休みは食事以外睡眠に充ててたdnin.icon

マッサージ機やベンチが設置されている部屋で寝てる人、いつも大体同じ人だった

机の上で寝るとだいたい10分ぐらいで起きれるmrsekut.icon

突っ伏して目を瞑って、1~2分待って落ちなかったら「まだ眠くないんだな」と判断して作業を再開する感じのことをしてる

まじで眠いならちゃんと落ちれる

一時期、意図的に無心になって数十秒で昼寝に入ることができてたはるひ.icon

一日30分昼寝を目標にしている