等価
もやもや感，迷いがうまれるのは，
やるべきこととやりたいことで判断できない状態（等価であること）の際に，
認知のゆがみ（イリュージョン）によりそれが等価であると感じられない状態では？
脱線するときは，基本的に，良いと思うことしかやってないはず
分裂しているときでも，自分がその行動を選択している（またはさせられている）ことを肯定する（受け入れる）必要がある
脱線している作業のほうが，一時的には価値が高いと判断している（システム1かも）
違和感がある場合は，もっと良さそうなことと，現状の行動に差を感じているのかも
理想（≒普通）との差分