我慢
感情に 従いすぎると 堕落する
感情は短期的なもの。長期的な改善のためには、ある短期の感情の逆を行うことも必要
逆に考える　克己心
さじかげん
赤ちゃんの要求に従いすぎない
短期的な感情を信用しすぎない
一時の感情に従ってもあまりいいことはない
とりあえずトイレを我慢してみるとか
痛みは反応であって，その痛みをなくすように動くことが本当にいいかどうかは分からない
纏足，ピアスのように最初は痛くても気にならなくなるものがある
眼鏡，コンタクトレンズ，ワイヤレスイヤホンなどもそうかも
マスク，服
気になる感覚を無視するとそちらの方が落ち着くかもしれない
感情は変化に対するセンサーでしかないのかも
慣れ
無理に耐えるのではなく，刺激に反応しすぎない，淡々と対応するような感覚が，勇気なのかも