メンタルヘルス
メンタルヘルス
https://www.youtube.com/watch?v=UgT4_u8zwbA
骨折前と骨折後ぐらい違う
うつ病は脳の炎症
自覚する自分を責めるのは自分の顔を殴ってるのと同じ
体にやらないことを結構精神にはしている
体はコントロールできない
メンタルはコントロールできると勘違いしている
基本的な方法は捨てるしかない
先に社会が変わる、それに合わせて制度が変わり、人(倫理観)が変わる
日本は天変地異以外の外敵がいなかった
農業の社会
周りと仲良くしていればとりあえず生きてはいけた
べき論は、人間に来るときは精神に先にくる
秩序を破るから、やるべきではない
今やることは、ほとんど秩序を破らない
ルールはどんどん厳しくなっていく一方、方向性がある ルールは不可逆、昔は許されていたことが徐々に出来なくなってくる
テレビ番組がどんどん過激さが減ってきたり
学校教育の体罰がなくなってきた
時代の変遷が早い
世代間理解が進まない
昔の方が親の事を言うことを聞いていれば正解する確率が高かった
いかに時代の変化に合わせていくかが現代のメンタルヘルス 大事なことは逃げること
変えられないものは、関係を切るか、逃げた方がいい
→これを教えたいが、学校の制度では教えられない
逃げる先がない感覚がある（転職しづらい）
村から追放される感覚
結局心折れた時止めるべき時に止めることが正解なのではないだろうか
努力できる、続けることができる
努力できなくなった時がやめるべきタイミング
終身雇用がなくなる
ひとつの組織に依存することが、できないから辛い
変わらない普遍的なものと時代によって変わるものを見極める
ひとつの学校しか通えないのは昔から見ると珍しい
社会の変化に対応できなくなってきている
年収が少なくても幸せに生きていける感覚を持てると良い
そのように暮らしている人を見ることが大事
生きるだけなら今の時代は簡単。生活保護などもある
そのような生き方に満足できるかどうか
歴史を勉強したり、いろんな人と関わったりすることで、価値観を広げられる