マインドワンダリング
コーバリス(2015)
「私たちの心は日中のほぼ半分はどこかをさまよっているという証拠がある」
「多くの建設的で適応的な側面があり、たぶん私たちはそれなくしては生きていけないことを示していよう」
「マインドワンダリングは何より創造性の泉、イノベーションのひらめきであ」り、我々にとって「長期的に」は「プラスにな」るとしている。 Mind-wandering is loosely defined as thoughts that are not produced from the current task. Mind-wandering consists of thoughts that are task-unrelated and stimulus-independent.[1][2] This can be in the form of three different subtypes: positive constructive daydreaming, guilty fear of failure, and poor attentional control.[3]
マインド・ワンダリングは、現在の課題から生み出されるのではない思考として緩やかに定義される。マインド・ワンダリングは、タスクに関連せず、刺激に依存しない思考からなる[1][2]
これは、3つの異なるサブタイプ、すなわち、
ポジティブで建設的な白昼夢、
失敗に対する罪悪感、
注意のコントロール不十分
の形で現れる。
In general, a folk explanation of mind-wandering could be described as the experience of thoughts not remaining on a single topic for a long period of time, particularly when people are engaged in an attention-demanding task.[4]
一般に、マインド・ワンダリングの民間的な説明は、特に注意を必要とする課題に従事しているときに、思考が長時間1つのトピックに留まらない経験として説明できる[4]。 One context in which mind-wandering often occurs is driving. This is because driving under optimal conditions becomes an almost automatic activity that can require minimal use of the task positive network,[5] the brain network that is active when one is engaged in an attention-demanding activity. In situations where vigilance is low, people do not remember what happened in the surrounding environment because they are preoccupied with their thoughts. This is known as the decoupling hypothesis.[6] マインド・ワンダリングがよく起こる文脈の1つに、車の運転がある。これは、最適な条件下での運転がほとんど自動的な活動となり、注意力を必要とする活動に従事しているときに活性化される脳内ネットワークである課題陽性ネットワーク[5]の使用を最小限に抑えることができるためである。注意力が低い状況では、人は思考に夢中になっているため、周囲の環境で何が起こったかを覚えていない。これはデカップリング仮説と呼ばれる。
Studies using event-related potentials (ERPs) have quantified the extent that mind-wandering reduces the cortical processing of the external environment. When thoughts are unrelated to the task at hand, the brain processes both task-relevant and unrelated sensory information in a less detailed manner.[7][8][9]
事象関連電位(ERP)を用いた研究では、心の彷徨が外部環境の皮質処理を低下させる程度が定量化されている。思考が目の前のタスクと無関係な場合、脳はタスクに関連する感覚情報と無関係な感覚情報の両方を、あまり詳細ではない方法で処理する。 Mind-wandering appears to be a stable trait of people and a transient state. Studies have linked performance problems in the laboratory[10] and in daily life.[11] Mind-wandering has been associated with possible car accidents.[12] Mind-wandering is also intimately linked to states of affect. Studies indicate that task-unrelated thoughts are common in people with low or depressed mood.[13][14] Mind-wandering also occurs when a person is intoxicated via the consumption of alcohol.[15]
マインド・ワンダリングは人の安定した特徴であると同時に、一過性の状態でもあるようだ。研究では、実験室や日常生活におけるパフォーマンスの問題との関連が指摘されている。
マインド・ワンダリングはまた、情動の状態とも密接に関連している。研究によると、気分が沈んだり落ち込んだりしている人には、作業と無関係な思考がよく見られる。
マインド・ワンダリングは、アルコールの摂取によって人が酩酊状態にあるときにも起こる。 Studies have demonstrated a prospective bias to spontaneous thought because individuals tend to engage in more future than past related thoughts during mind-wandering.[16] The default mode network is thought to be involved in mind-wandering and internally directed thought,[17] although recent work has challenged this assumption.[18]
心の中をさまよっている間は、過去に関連する思考よりも未来に関連する思考を多くする傾向があるため、自発的思考には前向きバイアスがかかることが研究で実証されている。
デフォルトモード・ネットワークは、マインド・ワンダリングや内的指向性の思考に関与していると考えられているが、最近の研究ではこの仮説に疑問が投げかけられている。