プロダクティビティ

時間的な制約(25分)以内にこれをやらねば！という気持ちでやる気を漲らせる方法

最近は、これ、あまり自分に向いてないのでは？となってきた

最近では、自分の欲望に素直に実行する

例えば、本を読むってなった時に

30分読む、とか、何ページまで読むとはせずに、読みたいってなった時に、飽きるまで続ける

ちょっと、しんどくなってきたな、でもあと10ページだし、頑張って読むか、、とかしない

明らかに頭に入る量が変わる

例えばメモしながら読んでるときはわかりやすい

意気込んでるときは、多くの割合をメモしようとするが、

疲れてくると、まぁここはいいか、と飛ばすことが多くなる

字面を読み流す事が増えていくので、そのときはスパッとやめる

また読みたくなった時に読む

というのもあって、大学の講義のように、決められた時間に決められた勉強をしないといけない感じが苦手

勉強が嫌いなわけではない。自分のやる気が漲ったタイミングでやりたい

能動的にやりたい

何時にやるか

仕事が終わって晩ごはんを食べて帰ってくると割とバテているので、家での勉強の質が下がるのがネックになってきてる

いろいろ試してみる

帰りの電車で寝る

さっさと寝て早起きする

23時ぐらいに布団に入ってみた

意外と寝付けなかった

7時間後のアラームで起きたが逆に少し睡眠不足かもしれない