背中トレーニング
https://www.youtube.com/watch?v=A6GS8OlyVyM
1種目できたることはできない
5つ以上の主たる筋肉があり、複数の筋肉が動く
広背筋を鍛えようとすると、他の4つも動いて意識が分散する 人によってきく種目が違う
https://youtu.be/NdHODGw9f48
https://gyazo.com/b3891461cffc37cbf3af5a7c81f11c7b
肩をすくめる
https://gyazo.com/9f1f5c7acb2d3db9f2324c1a6955aa4a
脊柱管群
https://youtu.be/fbwOIhSD5gE