リトリート
人は活動すると心身に負担がかかる. これが適切な程度であれば成長に繋がるし, 自身の活動にも張り合いが出る
負担が蓄積すると疲れとなって心身に影響が出始める. 直接的に感じ取ることもできる.
人間は自分の状態を回復させる必要がある. つまり, 疲労を解消したい
思想がマインドフルネスに近いかも. あちらは普通の状態が最高の精神状態だとしていた気がするが ストレスを受けておらず, 歪みのない状態が最高ならそうかも?
近代の空間や時間の使い方はあまり回復向きではないとしていた. 時空間におけるゆとりがないことが休養を阻害する要因となるのだろうか. ストレスに関する記述でもリラックスが重要だとあり, 何らかの緊張をもたらす要素はストレッサーとして働いてしまうのかも 日頃の意識から脱却し, 回復に専念する印象があるが, 内容ではなく形式で決まる?
1. 場所や環境が変わる
2. 思考処理モード (特に言語的・分析的) から離れる
3. 始まりと終わりが明確
核心は蓄積した内省の統合や方向性そのものの再評価にある?
生活設計について考えるだけではリトリートにならない
日常と同じ処理モード(分析・言語化)のまま行うと, 日常の延長になる
上記の内容にはあまり納得がいっていない
どこでどう行うかという形式は大事だと思う. ゆとりのある空間でやる方が良いだろう
日常からの脱却が主たる内容な気がする. それが場所の一言で片付けられ, 明示されないのは引っかかる. 単にゆとりのある空間なら別に家でいい気がするし, 研究室でもそう悪くないと思うが, 日常的に過ごしている空間や行動から脱却することで, 非日常に身を置き, 自身の心身を一新するような感覚ではないだろうか
内省の方法に思いを巡らせるのは妙な気がする. 過ごす中で自然と回復され, 内省が行われるのではないだろうか