休養 - main-custard

休養

休むことを最適化したい. 休養学というのがあるらしいので, これまでの学びも踏まえて考える

マインドフルネス瞑想やデジタルデトックス, メタ認知などと共に考えるということ

書籍は休養学あなたを疲れから救う

Geminiとの壁打ち. 後で続きをやる >

第22回日本疲労学会総会・学術集会より, 以下の研究者が気になった. 上の書籍を読んだら確認しようかな

野島順三氏

渡辺恭良氏