2023年6月14日

久しぶりに、途中覚醒することなく7時間ぐらい眠れた。昨晩、風呂に入ったり、その後ストレッチしたりしたのがよかったのだろうか。

これで調子が回復してくるかなあと思っていたのだが、そうもいかず。コード書きをしていて、ちょっとうまくいかないことがあって「何でだー」と頭を抱えていたら、動悸のような感じを覚え始めた。その後ミーティングがあって、そこで話している間は大丈夫だったが、終わるとまた少しドキドキする感じがする。そういうことはこれまでになかったので、いよいよ変だという感じがする。

これは早めに対応しないとマズそうだと思って、調べ始めた。一線を超えてしまう前に、手を打たねば。精神面で特に何か問題が起こり得るような事象にまったく心当たりがないので、問題は身体的な面なのだろう。先日あれこれ調べてみたところ「自律神経失調症」的な何かなのではないかと疑念を持っていたのだが、近所の医療施設をググったら鍼灸と整体を兼ねた施設があり、自律神経失調症について詳しそうであった。早速予約をとって、行ってみた。

前々からの首こりと頭痛、最近の睡眠の質の悪さ、先日来の不調について話すと「自律神経が不調なのかもですね」ということになり、診てもらうことになった。まずは背中から首まわりのマッサージ。そこそこ強めに揉みほぐされる。胸鎖乳突筋のマッサージは、ひどく張っているせいでかなり痛くて、「いてててて……」と声が出てしまう。マッサージしてもらっている間にも、明らかに体調と気分が回復してくのを感じる。やっぱり首こりが原因であったようだ。さらに電気マッサージ。

そんなわけで、首がなめらかに回るようになったのはもちろん、久しぶりに気分がスッキリして、世の中が明るくなった感じがする。気づかない間に、ヤバいぐらい凝りが進行していたようである。首こりでそんなことになるのか？マジでヤバい。継続的に施術してもらう必要があろうということで、週に1回は通うことにした。次回は、ちょっと早めで、週末に。これで根本的に回復していくといいなあ。風呂入ったりストレッチしたりもちゃんとやろう。

歩いて帰宅。気分が晴れやか。まだ食欲が完全に戻っているという感じではないが、体調はだいぶいい。帰宅して、仕事の続きをしたり、論文の作業をしたりなど。ただ、ここ数日続いている下痢はまだ終わらない。しかし、数時間ほどしたらひとしきり出尽くしたのか、治ったような気がする。

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