敷居が低い娯楽は危険
ジャンクフード
スーパーで買える菓子
ギャンブル
エントリーコストが低いかつ安全だと思う娯楽
2025-03-05
前まではTwitterを見始めたら数時間やめられなかったけど、最近はそうでもない。
脳が成長した可能性あり
敷居が低い娯楽は危険
精神的なつらさをごまかすために娯楽でなんとかしようとする 自分の意思で辞められるタイプではないので、疲労でボロボロになるまで動画などを見てしまう
もっとつらくなる。状況は悪化するから。
ならば最初からこの状態を避けるべき
ゲームしても動画見ても結局辛いってなりそうだなあ
何がつらいのかは不明。やめどきのわからなさとか、能動性のなさかな
読書するか
ラジオの中でもゆるいやつなら結構休養バフの感覚がある。youtubeよりもエキサイトメントが少ないから？
youtubeの中でも健全ASMRはかなり癒されて好き