勝手に被害者にならないための概念
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構造的に見えにくい
被害者
にならないための
メタ認知
的概念
認知できていないことを認知する
システム1とシステム2
、
感情/理性
的な二項対立に照らし合わせると、システム1・感情、に惑わされずシステム2・理性、的な思考を主張するための道具
(正当に)自分自身を語る
ことをしましょう
基本的には
相手のコミットを求める「誠実さ」
が重要
最初は信用するけど、やられたらやり返す
しっぺ返し戦略
。「やられている」ことをメタ認知する
自分の得たいものが人間関係で得られないのであれば、人間関係をデザインし直す
ex:
説教に受容的
、
共依存
、
モラハラ
Guilt trip
劣等感
・
罪悪感
をあおってくる
他人に罪悪感を抱かせる[抱かせようとする]言動◆嫌み・しおらしいせりふ・自分の受けている被害の強調など。特に、相手を申し訳ない気分にさせて結果的に行動を操ろうとするもの。
https://eow.alc.co.jp/search?q=guilt+trip
生活リズム
を乱してくる人とは距離を置く
搾取
・
ハラスメント
の概念
コミュニケーション搾取
自己開示のチキンレース
ジャンクフードを食べるのをやめる
セルフネグレクト
長時間労働
・
忙しい