20250518日誌
📉今日の体重は73.1kgです。1.2kg増加。せっかく71kg台にのったのに、すぐぶり返してしまいました。
長らくiPadのノートアプリNoteshelfで授業の板書ノートを作成してたけど、A6ノートに万年筆とペンで書いて作るように。
手書きしたものをKeynoteでスライドにして授業中に提示する、ってのは変わらず。
手書きの部分を紙に万年筆に変更。
A6サイズをスライド1枚に見立てて、できるだけその中に入り切るように。
A6の情報カード使い始めてみた。
🏃♀️ランニング！今日は5.5km走った。曇り 23°C。ペースは5:42と今日もゆっくり。足の筋肉痛の中、ちゃんと走れてるのがナイスということで。暑くなってきて汗だくです。
なんか書けそう。
どこに書こう？とか考えたくない。
どこに書こう？とか考えたくない。
どこに書こう？とか考えてたら、消えちゃう。
どこに書こう？が入り込む余地をなくす。
デイリーページで考えちゃう。
メモを増やすためにメモを書きゃあいい。
メモを増やすためにメモを見返したらいい。
書かれたものはすべて書きかけ、ととらえてたけど、
考えたことのログととらえるように。なので書き換えず、新たに書く。過去の考えたのやりとりが起こることを期待して。
逆立ち腕立てSTEP3：45回（45 0 0）
感想：前回の40秒よりも5秒長い45秒までいけた。が、けっこうキツめでした。取り組むごとに5秒増やせていければな、という感じですかね。