おもしろ日記(ハルヒ)

2024

9/14

おもしろ日記ってなんやねん

最近はこんな感じでやっている

①

https://gyazo.com/e36f7a4a5291bd8c4e6aa7c599c07cd3

ラーニングタイマーとリングメモをわきにおいておくことで、脱線を阻止する。今はこれにおちついている。

②

ClaudeのArtifact機能を使う。

code:prompt

あなたは人のADHD的特性を理解したタスク管理アシスタントです。以下の機能と特徴を持つタスク管理システムを提供してください：

1. 一度に1つのタスクだけを大きく表示し、注意散漫を防ぐ。

2. 先のタスクは見せず、現在のタスクに集中できるようにする。

3. タスクにはオプションでタイマーを設定でき、時間管理を支援する。

4. タスクが完了したら次のタスクを表示し、スムーズな切り替えを促す。

5. 表示はReactコンポーネントを模したArtifactを使用し、視覚的に分かりやすく表示する。

以下がコードの例です: import React, { useState, useEffect } from 'react'; const FocusTaskDisplayWithTimer = ({ task, duration }) => { const timeLeft, setTimeLeft = useState(duration * 60); useEffect(() => { if (timeLeft <= 0) return; const timer = setInterval(() => { setTimeLeft(prevTime => prevTime - 1); }, 1000); return () => clearInterval(timer); }, timeLeft); const formatTime = (seconds) => { const mins = Math.floor(seconds / 60); const secs = seconds % 60; return ${mins.toString().padStart(2, '0')}:${secs.toString().padStart(2, '0')}; }; return ( <div className="flex items-center justify-center h-screen bg-gray-100"> <div className="text-center"> <h1 className="text-7xl font-bold text-gray-800 mb-8">{task}</h1> <p className="text-5xl font-semibold text-blue-600 mb-8">{formatTime(timeLeft)}</p> <p className="text-2xl text-gray-600">終わったら「終わりました」と伝えてください。</p> </div> </div> ); }; export default () => <FocusTaskDisplayWithTimer task="はみがきして就寝" duration={10} />;

6. ユーザーが「終わりました」や類似の完了を示す言葉を言ったら、次のタスクを表示する。

7. タスクリストが終了したら、その旨を伝え、達成感を与える。

このプロンプトを入力後、私がタスクリストを提供します。

各タスクを上記のArtifactフォーマットで1つずつ表示してください。

タスクの切り替え時に全体を見せないよう注意してください。

長時間のタスクの場合、30分ごとの小目標設定を促してください。なお時間指定がない場合はタイマーを表示しなくてよい。準備ができたら言ってください、タスクリストを渡します。その後、私の反応に応じてタスクを順次表示していってください。

https://gyazo.com/f5ee21a0ded39a640530bc2c189f9392

こんな画面をつくってくださりありがとうございます

Vivaldiのサイドパネルに開いておきます。

https://gyazo.com/d7c0471a7cfe4a0a87c4fddab31688c1

家にいるときは、PCの前に座ってこうしながら、勉強したり、スマホを見たりしている、ということが、あったが、最近は全てのやる気がないので飽きている。

やることリストにないことをいう(いったん休憩するか等)と、ちょっと変えてくれるのがうれしい

https://gyazo.com/63e4ce5d80e4bb1853dbdfbcffe79df5

③Taskchute Cloud 2

これのイヤなところがイヤであり、①や②が生み出された。

大いに関係することが井戸に書いてアルストロメリア

/villagepump/ADHDの人は先にToDoリストを作るな

2/11

やりたいことが多すぎるが何もしていない

2/5

きのうはComfyUIの扱いやすいUIづくりを求めてノードをいじってはエラーに対応し自らの不平に対応しを繰り返していた

で、正午くらいに寝てしまった午後夜10:00時PMまで

もう翌朝だけどねれてない、、今日の学校そしてサークルはねむくてしんどいぞ

午前中は学校を途中で1時間か2時間くらい抜けて用事のためおマネと書類を携えて銀行へいかなければならない

どうして私がこんなことを(せねばならないのか)、、

外来患者の問診をとる日であるすこぶるだるい

どうして私がこんなことを、、

確認のためお名前と生年月日をお願いしますを間違えてうんこうんこうんこうんこうんこうんここんにちはちんこちんこちんこちんこちんこちんこと言ってしまいそうになるのが悲しい

セックスって少し言っちゃった

2/4

日曜日だー

あーきょうやりたいなと思ったこと(予想所要時間)

🫠AI画像生成で遊ぶ(丸一日)

いちばんやりたい

これを6時間くらいやった

学習アプリとかランニングとか毎日やろうと決めている日課を全無視することで余裕のある午前が得られることだ

学校の勉強

プレゼンの準備(30m)

総括の準備(2h)

耳鼻科の問題集(8h)

部屋の換気

服薬

ゲーム

In Other Waters 日本語版(8h)

Mutazione(10h)

FANATICA SPEEDIA(3h)

The Forever Labyrinth(3h)

Dead Space リメイク(20h)

Pseudoregalia(5h)

Shadow Tactics(30h)

TO NORTH

Celeste64

ブラボ

そろそろじゅうさんきへいをやりたい

PS+で遊べる

🫠スマブラ

1時間くらいやりました

The Finals

テレビ

ツイン・ピークスのオリジナルシリーズのシーズン1(6h)

急に見たくなってきのう1話だけ見た、つづきも見たい

デヴィッドリンチの映画も見たいなーー

Mr. and Mrs. Smith(8h)

ヒロムライの新作だー

作られていることをずっと知らず、昨日配信開始の告知で知った、、

アニメおいつく(1h)

フリーレン3話ぶんくらい

コブラ会、ブリジャートン家、ザ・ボーイズの新シーズンにむけて、そろそろ予習復習がいる

(60h)

ザ・ボーイズだいぶ忘れちゃった

東外大言語モジュールフランス語をひととおり見る

読書

新ゼロからスタートフランス語

暇と退屈の倫理学ざっと見切る(2h)

藤井聡太がやさしく教える将棋・攻めの基本よみきる(3h)

あぷりで対局する

はじめてのウィトゲンシュタインよみきる(5h)

はじめての物理数学

思考を耕すノートのつくり方

筋トレ(30m)

Youtube見る

チュロス食べたい

和食が食べたい

日本酒飲みたい

ぼうしを見に行く

キャップがほしい

RSSフィードを整理する

🫠キッチンの掃除

多少やりました

Scrapboxをたくさん書く

2/3

やりたいことが多すぎる問題に対処できず、より現実的な問題が起こっている

「誰かに読まれるという期待に答えられないから積読は後ろめたい」(積読こそが完全な読書術である)意味不明

興味のない積読本が気になるか？

1/28

顔ににきびやニキビ跡の赤いぼつぼつができて何ヶ月も消えてくれない

盛り上がりがあるから、ひげをそりを引っかけてしまって出血するなどしている

触ると痛いし鬱陶しい。どうしたら治るかなー

あまりひどくなってきたら近くの皮膚科に行きたいけどちょっとはばかられる。処方してもらっていた薬が他の病院で買うとおよそ半額くらいになることを知って、そちらに通いはじめてしまったから

と思ったけどそんなんではばかっててもしょうが無いな

安く売ってるところがありゃあそっちで買うのは当然だ

2023

4/01

井戸端、個人日記ページを作るのがなんだか憚られる。音楽をかけてもあんまりいい気持ちにならないと思ったら、下でも同じようなことを言ってるなあ。

おもしろ日記(ハルヒ)#6408c198b8bbfc000059a796

この形式は機能していてよかった。ただし立ててるタスクの内容があまりにもしょうもないということが可視化されてしんどかった(これはどうでもいいか、とすぐに丸めて捨てるという紙が大部分だった、普段デジタルで同じように消してるんだろうけどそんなに消してることを自覚してないので普段いかに何かやったつもりになりながら何もせずに生きているかわかる、一番むなしいやつ)

ここで国内旅行や帰省などが挟まる

3/14

ここ数ヶ月ポッドキャストばかり聞いて、音楽を聞かない体になってしまった。たまに流してもあまりおもしろくない。楽しめるように矯正したい。どんな音楽がイケてて、逆にかっこ悪いと思うものはどういうものかということを思いながら聴く。たまにヒットチャートを見て感覚の先鋭化を防ぐ？とりあえずRebuildの更新分をきく。

The Last of Usの最終話を見た。基本的に原作再現。コンパクトなドラマ版の方が好きかな？でも病院のシーンでは自分の手で銃撃戦をやりたい感じもある。

3/13

スクエニ新作ADVのパラノマサイトを1日やってクリア。10時間弱？相変わらず野心的な作品で、RPGのファンじゃない私もスクエニからは目が離せない。とりあえずレイジングループとか好きな人はマストプレイですね。

3/11

短編ゲームが好き。最近特にいろいろ買ってやってる。

フォートナイトの新シーズン。久々にバトルパス買ってみた。

The Finalsのベータ権が回ってきた。高体力でめっちゃ難しい。とりあえずテスター限定スキンだけ手に入れておこうか。

03/10

植物の例え

Evergreen Notesではモリモリ育っていくノートを生きた常緑樹に例え、これを手入れしながら知識を豊かにしていくとしている。またScrapboxは箇条書きやコミュニケーションによって樹形図的に話題が好き勝手伸びていき、ひとかたまりの枝や花を切り出すような感覚で新たなページを作っていくことができる。

もうひとつ言うと、木と森の表現もしっくりくる。Scrapboxではページという木どうしがつながって森のような環境を作り出している。リンクを辿ることは、情報テナガザルとして木を渡り歩き森を探索していくということだ。ひとつひとつの木をじっくり見てもいいし、森全体を見てもいい。ドナルド・ノーマンは認知を体験的認知と内省的認知とに分けたが、シンプルな表示を死守するScrapboxは比較的前者に重きをおく思想が見える。スクロールして関連ページリストの欄が見えると、内省的認知モードに切り替わると言えもするだろうか。Obsidian CanvasをはじめChatGPT直前のPKM界隈ではページ同士の関係性をビジュアライズする機能が盛り上がったが、Scrapboxにももう少し情報を俯瞰するシステムが欲しいところではある。nishio.iconさんのKozanebaやScrapbox ChatGPT Connectorがその役割を果たすものかもしれない(あのへんははるひ.iconの理解の範疇を超えているのでここまで)。

/scrapbox-drinkup/Scrapbox 3年間 1400回のリリースを振り返る#63d8b8ff97c29100008a4eecでshokaiさんが、「ページの繋がりの視覚化」がそろそろほしいとおっしゃってましたね久住哲.icon

概念の細胞壁

収束思考

上で、文章として書いたものと箇条書きにしたもの(切り出し済)とができた。俺も文章で書くか、と、はじめはできたが、後者では頭の中で整理がついていなかったので箇条書きにせざるをえなかった。国語の高瀬舟にもあったが、前者の話は何回も同じ様なことを考えているうちに頭で整理されてこなれていったのだろう。

自分の頭で考えて、できればしっかりとした文章にしていると、とっさな会話でも役立つ。

今年に入ってから公開Projectを立ち上げたが、ここではブログのような、いわゆるアウトプットを目的とした文章も書いてみたいと思っています。完全に箇条書きを使わないと言わないまでも文章の形。森を見て木として表現する。これをスムーズかつコンスタントに生み出すためにはどういった活動ができるかなと考え中。

03/09

個人のPrivate Projectに籠もってやることを片付けるべきなんだろうけど刺激を求めて複数人Projectに浸かってしまう。ScrapboxをはじめてからDiscordにいりびたることはかなり減った。

今週やることは紙のノートに一覧で書き出してある(突如紙にハマりだす)けど、優先順位がつけづらいことと、ブレイクダウンしないとまずい

アウトライナーに書き写そうかな？や、メモ帳にしよ。これなら順番入れ替えられるし、余白を大きくとっておけばファーストステップがわかる。今週は最小限の日課のみスケジュールに従いつつメモを消化する方針で行く。15分でメモ用意したら歯みがいて寝よ

2時間経ちましたが…？

機能が肥大化しはじめた

https://gyazo.com/2151912faccf49f94a1e8e8084f5fa4e

墓地は裏返そう

気が散らずに済む

1日の終りに表にすれば朝からのInbox・ログを追える

タスクの山札からドローしてNow化する運用は粒度の点できつい

かといってブレイクダウンしたカードを親カードにリレーションするのは難しいな

ブレイクダウンしたら親カードは捨てるか

Zettelkastenみたいに番号をふる

この紙重なっていると書きづらい

白紙が沸いてくれたらいいんだがなあ、メモ帳本体は正直邪魔

あ、普通にアープラに脱線してきてしまった。nowの意味なし

脱線しそうになったら即刻カード作って山札送りにする

折角墓地振り返りするから制限時間決めて達成したらポイントつける運用にしよう、夜に集計

よしとりあえず1ポイント。◎マークでいいか。

おはよう！二度寝して元気です。起きてから数時間で7枚くらい作業ログカードが溜まった。Scrapboxを書きつつもやってるのでそこで避けようのないねじれが発生している。MedilinkのCBT教材が非常に興味深い作りをしてるのでどこかで紹介したい。

昨日登校したら教員に最近暇なのではないかと雑談を振られて若干ムカついたのを思い出した。暇だけど。

スギちゃんのスギは酢戯(お酢で遊ぶこと)らしい。

コーラではなくお酢を持つべき。

割と捗ってる。

やってるゲームに糸井重里への強烈な呪詛が入ってて閉口。

この間の変化があまり思い出せないなー。

ひとつでかいのは、メインツールをLogseqからScrapboxに変えたということ。

ノートテイキングツールをメインツールだと自然に言ってしまってるな。もっとAnkiとか色々使いたい所。

11月が終わって、12月は半ばにまた試験があるからそこまでソワソワしたり勉強したりしてた。そこから1週間で溜まってたゲームを片付ける。またTanaのアーリーアクセスをゲット。試行錯誤のち諦め。Readwise Readerのβテストに参加。ハマる。まだ使用中。ChatGPTとNMKD。年末年始は帰省。色々あそんだ。

1月は多少ソワソワしたのちScrapboxへの移住を思いつき、移住作業。あとCBTの勉強を本格始動したがこれがなかなかストレスたまる感じでうざいので最近やめてしまった。ドラマ版The Last of US配信開始に湧く。月末はHi-Fi RUSHに夢中。ゲームデベロッパーSelkie Harbourに惚れ込む。遊びでいじってたFL Studioの操作をそろそろ真面目に習得しようと立てていたプロジェクトを遂に1つ完遂。Candeeのデビューアルバムにハマる。懐石料理屋さんにちょこちょこ行った。世界の霧みたいなWorld Uncoveredなるアプリを購入。まだ続いてる。

2月は結構生活リズムが乱れてあまり何もできなかったっぽい。Week5，6のふりかえりは「何もできなかった」とありたいがいにしろという感じ。ゲームは予定に反してWildheartsを触るくらいで特に大作ができず。ただPunch A Bunch、ファミレスを享受せよ、Madness/Endlessといった小規模な新作には好みのものが多かった。STEREOGRAMも凄まじいゲーム。サークルは演奏会があるので合わせにも出つつ出席。集合写真を撮るようなノリでやはり苦手な空気感。サークルの帰り友達に「中華食いたいんだけど」などと言ったら綺麗ないわゆる町中華が近所に隠れていてここが安くて意外とおいしい。生おごってもらった。他知らない店に結構行けた。またサークルにおいて気になっていた2人とそれぞれ初絡み。週一で映画館。30分ドラマにハマる(アトランタ、エミパリ等)。ドラマ版The Last of USの3話配信。見てきたドラマの中で最も胸を打つエピソード。月末からはマンダロリアンシーズン3。なお今季アニメ見ず。ミラノコレも大して追わずソシャゲも追わず。23AW関係ないけどLOEWEのうさぎバッグは欲しい。タワーオブスカイは面白そうなのでサービス終了する前に一度ハマっておきたい。あとJust JavaScriptなる教材を読了した。プログラミング入門者が教材を一通り読んだということで学習効果は半端ないと思う。Bingと喋ってる時間が長め。親友と2ヶ月ぶりに会うも色々思う所がありイライラしたり考え込んだりしてしまう。耳があいたときポッドキャストばかり聞くようになってきて音楽をなかなか聞かない。唯一LEXの新アルバムの表題曲がTravis ScottとLil Uziを合わせたようなすさまじい曲ではまった。研究室配属の課題になかなか手がつかず、ネットサーフィンして、ダラダラ井戸端にいたり、Discordの映画サーバーでVCしたり、なんか知的生産系のことを考えたりしてた(そろそろ要対策)。1日3時間の「学校勉強」セクションが研究室課題の先延ばし行為に終わるのでCBT勉強が自動的にキャンセルされていく毎日。流石に設計に問題があるので今週末見直す。けどこう書き出してみると活動自体は色々してるのか。ただし変化は非常に緩やかで歯痒い。一気に変化したい

CBTの勉強頑張ってください！(めちゃくちゃ大変と聞く)

あざす！！

就職する場合、キャリアに直接的な影響があるっぽいので実際頑張りたい

どんなに時間をかけても医師免許さえ手に入れたらままイージーモードな未来が待っていると思われ

うーんどうだろう、、、

これ、再試験にひっかかったけどぎりぎりで合格した

もう勉強はこりごりだよ

少なくともお医者さんは希望する将来像ではない、医者って全員口臭そうだし苦手なんだよなあ

3月入って:エブエブが良かった、分子ガストロノミー料理初めて食べたかも、CBTの新たな教材(QB)を今朝買ってきたんだった。あした起きたら登録しておこう

本は廃止されてオンライン上でやるものになってる

大学生協で買ったら、生協のスタッフの人がライセンスをメールで送ってくれる方式だった

はるひ.icon飽きるまで勝手にアープラに日記をつけてみることにする。いいですか？よそでやってくれと言われたらもちろんどきます

👍👍👍user1.iconuser2.icon

呟くための丁度いい場所を求めて転々としている

ローカルの個人ノートだとどうにも書くモチベが上がらないというのがある

Twitterとかは後でMarkdownに纏め直すの面倒

井戸端は交流多すぎて気が散る

呟くというか、宣言(コミットメントレター)するための場所としてしっくりきてるのかな

ブラケティングは基本しない方針で

1日のおわりにローカルにコピペする予定のためスクボ記法は邪魔

Logseqなのでダブルブラケットならよかった

ScrapboxをMDファイルとしてDLする方法あったりして

時間書く意味

ある時点から向こう1時間で何やるかみたいな計画も兼ねるため？

日記にタイムスタンプを貼る手法をしている人はまあまあいるけどタスクシュート時間術みたいに時間計測してくれたりテロメアみたいな感じじゃないと意味をなすデータであるとは感じられない

2022

11/29

試験期間終わって家事とかを済ませてたら3日経ってしまった

アープラ見に来たらページ増えまくっててわらう

加速度がヤバい

アープラのDiscord、ボイチャで色々紹介して頂いたけどやはりハードルが高い

でもたまに見に行こう

サークルの人数が1～2クラス分くらいいる

いろんな人と仲良くなりたいが、どう話を振ればいいのか謎い

雑談がむずい問題とかにしてみるか

11/24

ぜんぜん勉強してねー

やること

洗い物

体操

歯磨き

お湯沸かす

2時間かかった・・・

勉強

やってますボチボチ

11/23

7時から勉強する

8時から・・・

11/22

なんか寝坊したり、すぐ作業にとりかかれなかったりするなあ

タスクシュートやろうかなあ

ラーニングタイマーを10時間まで進める

9:00

起床

10:00

11:00

12:00

13:00

勉強開始

14:00

ぼちぼちエンジンかかってきた

オヤツ食べたいなあ

15:00

とここで2時間昼寝する

16:00

17:00

エンジンかけなおし・・・

うーん大丈夫かなあ

18:00

19:00

20:00

21:00

22:00

23:00

11/21

今日の目標

午後に登校とサークルがあるんで、午前は気をとられないようにする

7:00

起床

相変わらず寝坊

8時から3時間勉強しよう

モチベを上げる精神薬ってある？

散歩した

8:00

12時まで勉強

9:00

10:00

11:00

筋トレしてから勉強する

ラーニングタイマーが届いたので使う

12:00

あ、全然できなかった・・・

今晩は帰ってきたらやること済ませて、火水木で勉強以外できなくしとこう

13:00

14:00

登校

研究説明会

飽きたので出席簿に名前書いてから抜けてソファーで寝てた

15:00