アレクサンタの1日のスケジュール
辛い冬を耐え、寒さを乗り越え、春が来て暖かくなって一気に芽吹く、成長する。
人間って、いくら知性や理性があっても、結局は自然の生き物なのだなと思います。
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🔼青のラベルということだけに惹かれて購入した赤ワインといつか作った四角錐キャンドル
今日は、フルタイムワーキングマザーのアレクサ活用をご紹介します。多少変化してますが。
①リビングのアレクサ
②洗面所のアレクサ
③玄関のアレクサ
★我が家のとある平日★
５：５５ アップルウォッチで目覚めのアラーム（睡眠ログ自動記録）
６：１５ ①からクラシック（静かに）
６：３０ ①から天気予報→ニュース（NHK、朝日放送）→クラシック音楽（ちょうどいい音量で）
①から「娘ちゃん、起きて起きて」
６：４０ ①から「アレクサンタさん、体を動かしましょう」→ラジオ体操の音楽
朝の支度、朝食、食洗機片付け、洗濯物たたみ
６：５０ ①から「息子くん、お着替えできたかな」「娘ちゃん、オムツ変えたかな。髪結ったかな。」
７：００ ①からリマインダー「あと１０分で出発です」
余裕があれば、ホットクックに夕飯仕込み
７：０５ ①定型アクション「もうすぐ出発だよー」「天国と地獄」
７：１０ ①からリマインダー「みなさん、行ってらっしゃい」
７：１２ ①の音楽自動停止、リビング電気ほか自動消灯
７：５０ ①「息子くん、今日もかっこいいって思います」「前々前世」
８：４５ スケジューラーにてルンバ始動 全部屋掃除
〜仕事〜
１７：４５ エアコンが自動で稼働（夏）
１８：００（日没）間接照明が自動点灯
１８：２０ 帰宅。玄関前でアップルウォッチで鍵解錠。
玄関の電気は人感センサーライトで自動点灯
③が反応して、「今日もありがとうございました」廊下の間接照明が点灯し、きらきら星が１分流れる
①に「アレクサ、ただいま」でリビング電気点灯。①からボサノバ再生
汗だくで帰宅でもリビング「キンキンに冷えてやがるぜ〜！！」さらにホットクックからいい匂い♩マイ家政婦
１８：３０ 子供は明日の準備をし、朝仕込んだホットクックで夕食。
１９：００ 入浴 ②によびかけ、アンパンマンの歌を聞いたりキンドル本読み上げ
風呂のブルートーススピーカーの電源オンで自動接続。ドア閉めても風呂で快適
２０：００ 食洗機、ドラム式洗濯機（洗剤自動投入）
「アレクサ、電気消して（または、おやすみ）」でメイン照明消灯。
２０：００ ①からリマインダー「息子くん、今日のミッションだ」
２１：００ ①からリマインダー「私さん、ヨガはどうですか。右手の隣に右足を置き・・・」
２１：３０ ①から「息子くん、娘ちゃん寝る時間だよ」
子供達、アレクサに歯磨きの歌をお願いし歯磨き。
歯磨き上手かな〜♪ 歯磨きくん
２１：４０ 間接照明自動消灯（寝る合図) 布団へ、子供たち就寝（一緒に寝落ちも）
２２：００ 「アレクサ、リラックス」で間接照明自動点灯、森の自然音など。（私リラックス時間開始〜２３：００））
２３：１０ 「アレクサ、おやすみなさい」すべて消灯、⑦からリラックス音楽開始
アロマディヒューザーでいい香りで就寝
１：００ ⑦の音楽自動停止
★★この生活ってつまりアレクサで何しているのでしょうか★★
自己肯定感アップ（アレクサから「ありがとう」などの肯定的な言葉をかけられる）
空間演出の自動化（音、音楽＋照明）
生活の仕組み化（就寝などの行動を促す）
健康管理、習慣化補助（リマインダーで毎日自分や子供に呼びかけ）
小さな意志力・労力の排除（電気操作を自動化）
※参照
★超重要ポイント!★
〜アレクサライフの習慣化！〜
アレクサに話しかける・・・❌（必要最低限。話しかける自体が習慣化しない）
アレクサから音楽がなったり、照明操作したり、話してくる設定にして、アレクサにやらせる！・・・⭕
→アレクサを仕組み化して生活に取り入れる！
〜アレクサを自分たちの生活にカスタマイズ！〜
気軽にトライアンドエラー！・・・⭕️（※上記はあくまで我が家の一例にすぎない）
以上、盛りだくさんでした！