認知の歪みを解消

認知の歪みを解消するにはどうすればいいか

（ちゃんとした）STを受ける

「認知の歪み」と聞くたびに、「では、歪んでいない正常な認知とは一体どのようなものなのだろう……？」と思いますatohs.icon

「認知の歪みを解消」ってのは、認知の歪みをより社会適合的な（別の）歪み方に変化させることを指している（はず）。おっしゃる通り「歪んでいない認知」なるものは存在しない（はず）who.icon

歯切れが悪いのは「認知の歪み」という言葉を使っている人の認識に依存するからです