認知の歪み
認知
https://ja.wikipedia.org/wiki/認知の歪み
認知の歪みのパターン
全か無かの思考
行き過ぎた一般化
過度の一般化
過度の抽象化?
心のフィルター
マイナス思考
ポジティブと評価される人の内面が役立ちそうinajob.icon
論理の飛躍
拡大（過小）解釈
感情の理由づけ
「～すべき」思考
レッテル貼り
誤った自己責任化（個人化）
忍野扇
認知の歪みの尺度
推論の誤りの尺度
他者志向的誤推論尺度
認知の偏り測定尺度
参考
https://support-mental-health.co.jp/blogs/ninchinoyugami/
認知の歪みを認知するには?
inajob.icon
認知の歪みという現象があり、人が簡単にこの状態になることを知る
nishio.icon
認知の歪みが発生している時に指摘してくれる仕組み(人間もしくはAI)を使う
人間から指摘されると怒りが先に出て話を聞かなくなる人も多いので長期的に見るとAI一択だと思う、現状はまだAIが十分な精度ではない
現状では…？
「指摘してくれる人」プラス「アンガーマネジメントで怒りを止める」の組み合わせかなぁ