想起の習慣
外出先での待ち時間、寝る前や、散歩時にやると良い暇つぶしになる
暇になるとすぐ想起しはじめるぐらいに習慣化したときは想起の習慣と呼びたい 想起は暇つぶしに良い
準備なしにいつでもできる
スマホを使う行動だと、ポケットを取り出して、アンロックして、アプリを立ち上げるまでに時間がかかる
歩行者信号が変わってしまう
想起することの例
最近読んだテキストの内容
さっきの会話
買い物メモ
想起をやるタイミング
お風呂に入ってるときvlzs.icon
散歩してるときvlzs.icon
お皿を洗っているとき
想起しにくいタイミング
注目する先が現れるとやりにくい
料理してるとき
料理のレシピ本を見たり調味料の量を確認するたびに想起が中断される
掃除機をかけてるとき
ホコリとかゴミとか、掃除機をかけるために移動する物品に注目すると想起が中断される
いろんなことを思いついてるときはそちらをやって、思い出しをしてない
お風呂や散歩で思いつきを取り出してるときはそれが楽しいので思い出しはしてない
タイトルを変えたいvlzs.icon
「想起の習慣」とすると、このページで言いたいことと少し違ってしまう
この文字通りの意味では「思い浮かべることの習慣」になる
これは少し違ってる
想起を辞書で確認したら、記憶を思い出す、という意味があった 単に思い浮かべることでなく過去の記憶から引っ張り出してくる復習の事を言いたい
でも「復習の習慣」だと教科書や問題集やノートを使った復習のイメージが呼び起こされるので、これもまた違っている気がする
「記憶の陰干し習慣」とか思いついたtaktamur.icon
作業を陰干しになぞらえるのが隠喩で文学的な感じがしますvlzs.icon 古い記憶を取り出してきて電気を通し、手入れをするイメージだvlzs.icon
天日干しでなく陰干しだ
ただ反芻する弱い復習のイメージに合う
{テストする|作業時に取り出す}みたいな積極的な復習でない
覚えていることを思い出すばかりで、覚えていないのことに直面することはないから、負けがない
他の復習の劣化版かもしれない
忘れかけていることに対しては実行できない
忘れかけているときにする復習が一番効果的だとどこかで読んだ
暇つぶしに脳内だけでやる想起ではこれができない
忘れかけていることをひとりでに思い出すことはできない
他の情報と接続しない
すでにある回路を使って強くするだけ
思い出すのでなく、それを使うことを復習とすれば他の情報とつながって強くなるはず
もっと時短でたくさん復習できる方法がありそう
問題文のあるテストのほうが短い時間にたくさん確認できそう
暇だからできることで、忙しいならは別の方法を使ってそう
習ってすぐに毎日使うなら、想起する時間はいらない
暇つぶしなら想起よりもぼーっとするほうが役に立つのでは
頭がすっきりしそう
想起の習慣をするうちにスマホを取り出す行動を忘れて、ぼーっとする時間を取れるようになるということはあるかも
ぼーっとするのと同じぐらい低刺激な作業なので、ぼーっとすることに移りやすい
高刺激なSNSを見て無限スクロールしたとの黙ってられない感じから身を守れる
やってることは思い出すだけだけだ
かっこいい単語を使って呼ぶからいい気分になれる
「思い出す習慣」とかだと意味が弱くて使いにくいし
想起の習慣と似てる作業
あとになって脳内でふと思い出されるやつ。意図したのでなく不随意に思い出すやつ
耳コピをしたあとで脳内が暇になったとき耳コピしてた曲が脳内BGMになる
食事の準備をしているときとか
散歩してる時とかに
学習したあとに暇な時間(人を待つ時間とか)がありぼーっとしてると、学習中の内容が勝手に想起される
こんなのあったっけ。書いてみけど実際に自分の身であったかどうか不確か vlzs.icon
学習で意図的に思い出すやつ
テスト
Anki
行動遡行は現在から時間を遡って行動を思い出していく作業のこと
また、思い出すだけでなく、復習の気分でやってる
週で日記を見返してポッドキャストのネタを考えてるinajob.icon
書いてあるけどこれなんだっけなーみたいなのもある
全録音生活の書き起こしやトピックから日記に何かを書く ここで新たに想起することもある
脳内と言うより日記や録音書き起こしが触媒になる感じ
実際に想起をしている様子