ビタミン
ビタミンとはなんなのか？togaminnnn.icon
身体の調子を整える働きをするためのもの
身体の調子を整える働きをするためのものとして「ビタミン」と「食物繊維」があるが、それらの違いはなんだろう？ ビタミンと食物繊維の違いは？togaminnnn.icon
とりあえず、Chat-GPTに聞いてみる
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食物繊維って、炭水化物なんだtogaminnnn.icon こういう構造togaminnnn.icon
炭水化物
糖質：身体のエネルギー源
食物繊維：体内の消化酵素では分解できない→エネルギー源にならない
参考
Chat-GPTが言っていることが正しいかどうか？に関しては、違う解釈と出会った時に検証するtogaminnnn.icon
ビタミンにはどんな種類があるの？togaminnnn.icon
大きく分けて下記2つ
脂溶性ビタミン：水に溶けない
水溶性ビタミン：水に溶ける
脂溶性ビタミンに
ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンKがある
それぞれの本質的な違いは？togaminnnn.icon
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水溶性ビタミンに
それぞれの本質的な違いは？togaminnnn.icon
ビタミンB群、ビタミンCがある
https://scrapbox.io/files/65121ee13d836e002163066b.png
参考