眠れないときにすること
眠れないときにすること
飲み物を飲む
寝るときに本を読む
翌日への引き継ぎ事項をやる
寝る前に一日の振り返りをする
明日やることをやる
laptopなしでできるやつのみ
振り返りなんかがいいかも
2022-10-24現在なら、振り返り(takker-workflow@0.0.1)の冒頭にかいてあるやつ
今日やり残したことを確認する
Ankiをやる
してはいけないこと
laptopを開く
徹夜 2024-02-19してしまったのでやめる
それに18:00以降はlaptopを使わないにも抵触する
それでも眠れなかったら
どうすりゃええねん()takker.icon
わからない。誰か教えてください！
とりあえずコーヒーとか飲んでみて
過去の検討(途中で放棄している)
起床時刻を一定にする方法#5fdf51631280f000004d8487
#2024-02-20 10:11:40
#2023-06-26 12:15:13
#2023-06-22 07:41:16
#2022-11-19 05:33:38
#2022-10-24 05:39:43