寝るときに本を読む
なかなか寝付けないときは、布団の中に本を持っていって寝るまで読んでおく
かーちんからのアドバイス
読んでいるうちに寝落ちする
寝ながらlaptopで振り返るとか寝ながらscrapbox編集するよりは睡眠への悪影響が少ないと思う
degital deviceを使っていると、光で体内の諸々が崩れてしまう
身体に良くない
とはいえ、真っ暗な中本を読むのもよくないからなあ。どうしたものか
良くない以前に読めない
手元だけ光る照明がほしい
2020-11-14 09:23:45 購入した
https://gyazo.com/95049e34f94579637957135d13f9dc3c
#2020-11-14 09:23:59
#2020-11-09 07:59:36
#2020-06-29 02:58:37