Fact or Fiction?
Fact or Fiction?
iRunFar の "Fact or Fiction?" 面白い
https://www.irunfar.com/category/learn/running-on-science
https://www.irunfar.com/author/cmalcolm
Corrine Malcolm is a self-proclaimed ultra nerd running for Adidas Terrex as well as a coach.
事実かそれともつくり話か？ 「実行に最適なケイデンスは1分あたり180ステップです。」
事実かそれともつくり話か？ 「2、3日休むとフィットネスがすべて失われます。」
事実かそれともつくり話か？ ：「怪我を防ぐために、毎週のボリュームを毎週10％ずつ増やしてください。」