行動記録
自分
が
やったこと
を
客観的
に
把握する
書くこと
を
取捨選択
しなくてよい
文章
の
まとまり
を
必要としない
行動
+
記録
行動記録表
行動記録カード
行動履歴
ライフログ
（
Lifelog
）
デイリーノート
（
daily note
）
活動記録
書き出す
自己管理
、
セルフマネジメント
（
Self Management
）
時間管理
、
タイムマネジメント
（
time management
）
現状把握
無駄な時間
習慣
行動パターン
書いて忘れる