睡眠時間
健康のため
睡眠
は
重要
。
削ってはだめ。
命はひとつ
。
睡眠時間を削って
がんばり続ける
ことは健康に悪いだけでなく、
集中力
・
判断力
の
低下
の
結果
生じた
パフォーマンス低下
を補うために時間外勤務が増え、さらに睡眠が減る、という
悪循環
を招き、
非効率的
で
ハイリスク
です。
睡眠
+
時間