先延ばし癖
感情から行動へ
自滅への悪循環
やるべきこと
を
やっていない
現実への
後ろめたさ
や
罪悪感
は、先延ばし癖をさらに
助長
し、
自滅への悪循環
を生じさせる。
やり残し
嫌なことから逃げる
5分でできること
ドーパミン
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