5分だけやる
5分 - 300秒
五分間ダッシュ法
できることを5分だけやってみる
とりあえず5分だけ
動き出しが最も力を必要とする
行動→モチベーション
5分でもやった自分エライ！！
先延ばし癖
やる気が出ない
キッチンタイマー
ポモドーロテクニック
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