肌強くするぜぃ緊急対策本部
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2022/11/06～ 手持ちのコーヒーを全部処分して紅茶だけでやりくりしてみる
モニタリング観点
いつもの三銃士
左ふくらはぎの左上に湿疹
右手小指のサイドに湿疹
背中（正面向いた状態で背面触ったときの）左下に湿疹
太もものサイドが荒れる、痒い、湿疹がかすかにできる
円形脱毛だろうが頭部の痒み
ハンドソープはどうだろう？
✅右手薬指根本が荒れる。かすかに出血してることもある
✅人差し指第二関節内側が荒れる at 2022/12/13
↑ これらが軽減し始めれば良い
コンテキスト
元々アトピー肌寄りではあった
高校生以下のときはひどくて、お尻や手の側面がブツブツだらけになってたこともあった
ここで進捗書いていこうsta.icon
2023/02/26 少しある気がするけど全然完治はしないな
2023/02/18 あるような、ないような
2023/02/11 効果あるんだか無いんだか
明らかにある、というほどではなさそう
2023/02/04 マツキヨで購入
右のすねに塗ってみる 10:27:28
log
2023/02/26
進展ないし、閉じるか
2023/02/11
2023/02/01
進展なし
手はたまにがさついてきてハンドクリーム必要
湿疹は減ってくれない。少しずつ増えてる気がしないでもない
頭は気にしてないな（円形脱毛の薬ももう飲んでない） 2023/01/28
手
全体的にがさついてきた、why？
寒い室内でタイピングしているからか？ｗsta.icon
たまにハンドクリームして寝ることで止めてる
湿疹
太ももとか少しずつひどくなってきてる気がす
と思ってジーンズゆったりしたやつ試してみたけど、Mで紐でしぼっても緩くてお腹や腰が寒い感じだった
2023/01/19
手
洗剤を与えない + チュウニズムやりすぎない、で問題ない
ハンドソープはわかんね
湿疹
足と腰はちょっとひどくなってきている
わからん。アトピーか？だとしてもわからん
手は落ち着いてるので、こすれてるとかなのかなぁ？
でもこのクソ寒い中半袖半ズボンは死ぬ
2022/12/28
手
やっぱり洗剤が原因っぽいのでビニール手袋でガードすればよろし
ハンドソープもミルふわに変えている。まだ影響はわからん
頭皮
痒みは若干あるけど、普通に薬飲んだり皮膚科通ったりしていた時点であった気もする、正直わからん
オクトシャンプーやめたのは有意に効果出てる。痒み減った。
湿疹
手強い。若干ひどくなってきてないか？
左肩の裏、腰の下側、左のすね、右のすね、右手小指の側面、右手親指の根本のちょっと下
2022/12/16
音ゲーしてないのに手、荒れてきたので、たぶんクリーム継続sta.icon
2022/12/15
アトピーっぽいのは寒くてもダメージあるかも
シャッフルのときとか
温かいズボンで擦れるのと、温まって蒸れてくるのとのダブルコンボ
2022/12/13
手荒れは直ったかな
対策6はしてない
音ゲー毎日してたのがダメだったみたいだねsta.icon*3
紅茶はわからん
アトピーっぽいのはまだ
例年通り……？
2022/12/02
手荒れは直ったけど、冬に出てくるアトピーっぽい湿疹はまだ出る
例年どおり、背中や尻の上や右手の側面などにちょこっと出る
2022/11/29
対策1は3week続いてるけど正直効果わかんねー
対策2も3week続いてる
2022/11/12
対策5をやる
day1。とりあえず2週間オナ禁なsta.icon 2022/11/08
対策1は3日目続いている