オナ禁
大体経験則と合ってる
一時的には低下するけど、そのうち元に戻る or 割とすぐに上限来る
やめたからといって何かが劇的に変わることはない（ともすると気付かない）
自慰中毒
自慰を行うと、脳内でドーパミンやセロトニンといった、報酬系を刺激する神経伝達物質が放出されます。自慰行為の頻度が高くなりすぎると、ドーパミンやセロトニンに対する脳の反応閾値(いきち)が高くなり、ちょっとやそっとのことでは幸福感や満足感を覚えられなくなってしまいます。 しばらく自慰行為をやめることで、脳を以前のように敏感にすることができます。
セロトニンって出てるかしら？
睡眠を改善できるといわれています。より質の高い睡眠はよりよい健康を促し、免疫を向上させます
ピンと来ない
寝る直前に抜くと、疲労感で少しだけ寝やすいってのはある