俺と低血糖
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辻褄が合う気がする
健康診断のときに頭痛 → 朝食抜いてるから
池ラでダンスラすると頭痛 → 消費しまくってるから 1日3食でも足りないくらいだしハードゲイナーじゃね思うてる → 燃費悪くて消耗しまくってる 文脈
グリコーゲンや脂肪、筋肉からエネルギーを作り出すことを「糖新生」と言います。
ミトコンドリアでの発電量が低い人は同じエネルギーを得るためにたくさんのブドウ糖を必要とする、いわゆる「燃費の悪い」状態なのです。たくさん食べても燃費が悪いのですぐにブドウ糖が消費されてしまいます。また吸収効率の良い糖質を好む傾向があり甘いものがやめられなくなります。他にも腸内環境が悪かったり、有害ミネラルの蓄積があるとミトコンドリア機能が低下します。
体質だろうなぁと思ってる
腸が悪い可能性もある
筋肉量が少ない人、肝機能が低い人
グリコーゲンを十分に貯められません。空腹になると血糖が維持できなくなります。 ガリガリだから当てはまるかもしれんsta.icon
健康診断で血糖値見れるらしいので明日見てみる
異常なし
空腹時血糖は79-80くらい
ってことは低血糖ってほどではないの、か?sta.icon