パルクール日記
というよりただの基礎トレ日記になりそうだが
動機
インナーマッスル強化と姿勢矯正目的
あとどこでも静かにできてやりやすいってのも良い
メニュー決めものんびり考えながらやっていこう
2022/12/10
モチベ湧かないので廃止
2021/11/08
と思ったけど、腰痛関係なさそうなんだよなぁ
2016年以前からも腰は悪かった気がするし
もっとやれるのに腰から限界が来るせいで断念せざるをえないケース
腰がしょぼくなければ10分とかもいけそうなのに、腰が先に壊れそうになるせいで終わっていた
今日一度だけモンキーウォーク流してみよう
10m x3くらいでしんどいw
あまり筋肉壊れた感じがしない
やっぱり先に腰に限界来る
やりこみまくったからまだたぶん身体が覚えてる?
まだプランクの方がきつい
開幕数秒でぷるぷるする