行動デザインシート
p23 行動デザインシート Behavior Design Sheet
〇〇
E：
行動デザインシート
／悪い習慣を「やめる」という選択をしたいとき。
例えば…
つまみ食い
をやめる、
無駄遣い
をやめる
行動分析学入門（1998）
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セルフモニタリング
３日坊主から離脱する
→やめたいことをやめ、やらなくてはならないことを続ける仕組みをつくる行動デザインシート
https://readingmonkey.blog.fc2.com/blog-entry-695.html
→独学大全
行動記録表