『幸福優位 7 つの法則』 で紹介されている法則の一つ。
ストレスや悪いことや失敗にばかり注目するパターンが脳の中にできあがってしまうと、挫折への道に自らを追い込むことになる。 この法則から、脳を再訓練して肯定的なパターン (ポジティビティ) をさがせば、どんな状況からもチャンスが見いだせるということが学べる。
(『パーパス・マネジメント』 より)
『幸福優位 7 つの法則』 で紹介されている法則の一つ。
ポジティブな脳は、平常時の脳やネガティブな脳に比べて、生物学的な優位性を持つ。 この法則から、脳を再訓練して積極性を高めることで、生産性や業績を改善する方法が学べる。
(『パーパス・マネジメント』 より)
『幸福優位 7 つの法則』 で紹介されている法則の一つ。
試練とストレスに見舞われると、身を丸めて自分の殻の中に閉じこもってしまいがちだ。 しかし最も成功している人ほど、友人、同僚、家族との人間関係を大事にして、それを推進力としている。 この法則からは、成功と卓越をもたらす
(『パーパス・マネジメント』 より)
『幸福優位 7 つの法則』 で紹介されている法則の一つ。
人間の意志の力には限界がある。いい方向に変化してもそれを持続させることは難しい。意志の力が尽きれば、もとの習慣あるいは「最も抵抗の少ない道」にずるずると戻ってしまう。この法則から、エネルギーの調整によって、別の道を「最も抵抗の少ない道」にし、悪しき習慣をよい習慣に置き換える方法を学べる。
(『パーパス・マネジメント』 より)
『幸福優位 7 つの法則』 で紹介されている法則の一つ。
大きな試練に圧倒されると、理性が感情に乗っ取られてしまう。まず達成可能な小さなゴールに注目してコントロール感覚を取り戻し、それから徐々に範囲を広げて大きなゴールを達成する方法を、この法則から学ぶことができる。
(『パーパス・マネジメント』 より)
『幸福優位 7 つの法則』 で紹介されている法則の一つ。
自分のおかれた状況をどのように経験するか、またその中で成功できるかどうかは、マインドセット、すなわち心の持ちようによって絶えず変化する。この法則から、幸せと成功をもたらす「てこの力」が最大になるように心の持ちよう(てこの支点) を調整する方法が学べる。
(『パーパス・マネジメント』 より)
脳の男女差
女性は神経細胞の集まりが前頭前皮質 (論理的思考を司る) と大脳辺縁皮質 (感情を司る) にある
白質の神経細胞が多い → 情報をまとめて処理するのに長ける
男性は前頭前皮質の神経細胞が女性の半分以下で、脳全体に広がっている傾向
灰白質の神経細胞が多い → 独立した問題を扱うのに長ける
脳の原始的な部分
直観力や恐怖心などと関連のある、原始的な情動の中核
うつや不安障害の一因にもなる
脳だけが生かされて栄養液の水槽につけられているという状況で、脳に繋がれた端子による入出力で脳が仮想現実を見せられている場合に、脳がその仮想現実をリアルだと感じている、という状況
この設定は、デカルトの懐疑により René Descartes (ルネ・デカルト) が最も重視した点を見誤らせるもの
水槽の中の脳という設定においては水槽の外に外部の世界が明らかに在る
デカルトが確かな実体として重視したのはそこではなく、脳が思っていることそのもの
『ワイズカンパニー 知識創造から知識実践への新しいモデル』 より
ある特定の状況や文脈において、他者や環境との相互作用を通じ、人々によって創造され、実践される、正当化された真なる信念
知識が獲得されると、脳の大脳皮質の様々な部分に変化が現れる
参考文献
能力はどのように遺伝するのか
1980 年代に発表されたマイケル・パーシンガー博士の研究
脳の側頭葉の一部に軽い電磁波の刺激を与えると、人の意識がこの世ならざるもの (神など) の存在を認知する
この研究をもとに、頭に被ると神様が見える神のヘルメットも発売された
本研究を他の研究者が追試してもうまくいかなかった例が多い様子
参考文献
キーワード : 人工知能 (AI)
本書の目的は 2 つ
深層学習を含む、AI 技術の全体像を俯瞰
人工知能 (AI) やデジタルトランスフォーメーション (DX) における日本の遅れをデータで示すこと
1 章 2022 年の AI と課題解決
同義 : ディープラーニング
ニューラルネットワークを用いた機械学習手法
大規模なニューラルネットワークを GPU チップを使って動かせばパフォーマンスを大幅に向上させられる、という Google の研究者の発見が発端
「深層」 と言われるのは、中間層 (入力層と出力層) が複数 (現在では数百から数万) になるため
数理解析面の重要な特徴のひとつにオーバーパラメトリゼーション
脳の神経回路の働き (ニューロン) をモデル化
単純化された神経細胞をもとにしたネットワーク構造
参考文献
DX 白書 2023
AI 白書 2022
GPT と脳の言語能力の差異を予測の階層性で説明
予測の時間スケールを段階的に上げていった GPT と fMRI 信号の相関から各領域の予測階層を当てにいく
参考文献
https://twitter.com/eugene_vrain/status/1643863028222533634?t=GpEIfnb8oki-pib4nUQfAg&s=19
木内さんの見方では、臨死体験には 2 段階
故人に出会ったり人生を回顧したり
その段階ではまだ脳が関与
次の段階で意識は完全に体外離脱
関連
パム・レイノルズの臨死体験
人工的に心肺機能を停止させ、脳の機能停止も確認したうえでのハイテク手術中の臨死体験
低体温心停止法
脳にできた動脈瘤を取るために、心臓と呼吸を停止させて脳にメスを入れる
医学上死亡していたはずの間の出来事も、パムさんは記憶していた
魂とは何か、魂の永遠性について、意識とは何か、意識と物質、スピリチュリティとマテリアルサイエンスの関係などを、量子論に基づいて理解しようとする理論
量子脳理論は、脳のマクロスケールでの振舞い、または意識の問題に、脳神経系の持つ量子力学的な性質が深く関わっているとする考え方
参考文献
意識や魂は量子論で語れるか? ー量子脳理論を手掛かりにー
脳に張り巡らされたニューロンの中のマイクロチューブルが、量子以下のレベルで脳の情報処理を行う
脳は量子コンピュータ、宇宙はクラウドのようなもの
脳が宇宙から意識のもとを取り込んで個人の意構築
脳が特定の意識のもとを選択して取り込むと、重ね合わせの収束が発生し、現実の意識としてアウトプット
意識は重ね合わせの収束の連続で、毎秒 40 回更新されている
脳のなかで最も早く萎縮 (老化) し始める
前頭葉の機能
意欲と感情のコントロール
思考のスイッチング
クリエイティビティ
食欲や性欲などの本能行動や、自律神経にかかわる脳の部位
参考文献
TOPPOINT 2023 年 1 月号
『脂肪を落としたければ、食べる時間を変えなさい』 の紹介より
身体活動をコントロールする
体中にたくさんあり、大きくは次の 2 つに分類
主時計 : 脳の視交叉上核にある
抹消時計 :
#書籍
from TOPPOINT 2021 年 4 月号
人間の脳には神経可塑性がある
腸 (消化管) は 2 つ目の脳
腸管神経系 (ENS) と呼ばれる
自信が身につく習慣
瞑想する : 落ち着いた状態の脳は究極の自信ツール
感謝する : 感謝することが、幸福と楽観的な思考の鍵
小さく考える : 問題を分解することで、圧倒されることを避ける。 小さな問題の解決を達成することで自信をつけられる
分割統治
睡眠薬での自殺を図った例
薬の向精神作用で幻覚を見ていた
意識が体外に出たら幻覚はなかった
病んだ脳の影響を受けなくなったと考えられる
臨死体験の記憶は明確で忘れることがない
トロッコが暴走していて、このままだと 5 人を轢いてしまうが、ポイントを切り替えると 1 人を轢くだけで済む、というときにポイント (分岐器) を切り替えるか? みたいなやつ
ポイント切り替えについてはポイント切り替えに賛成する人が 89 %
一方で、鉄橋の上から人を落としてトロッコを止めるか? というパターンだと 89 % が反対
脳の同じ個所が答えを出しているのか?
前者では抽象的な推論や問題解決に関する領域が活発で、後者では情動や社会認知に関わる領域が活発に
関連 : 心理的安全
大まかには、みんなが自分らしくいられて、気兼ねなく意見を述べることができる文化のこと
学ぶには 『恐れのない組織』 がおすすめ
参考文献
恐れのない組織
幸せの研究はアリストテレスが生きた古代ギリシャのころから行われていた
当時の幸せの概念は、ヘドニアとユーダイモニアに分けられていた
参考文献
パーパス・マネジメント
私たちには、生まれてからいままで見たもの聞いたもの発したものすべてが蓄積されている膨大なデータベースのようなものが無意識または潜在意識の領域にある
その中から私たちの意識に浮上してくる 「お知らせ」 が直観
参考文献
パーパス・マネジメント
from: パーパス・マネジメント
欲求充足的幸福を意味する
happiness に近い刹那的なもの
from: パーパス・マネジメント
意味のある人生や意義のある幸せというような深い意味を表す
#調査項目
『パーパス・マネジメント』 より
どのくらい幸せに働くことができたか
どれくらいの熱量をもって働くことができたか
仕事を行う際に、どの程度強みを活かせたか
『パーパス・マネジメント』 より
Work from Anywhere and Anytime の略
ユニリーバ・ジャパンの島田さんがスタートさせた制度
#トレーニングプログラム #Google
『パーパス・マネジメント』 より
ポジティブ心理学や、マインドフルネス瞑想 (宗教色を取り除いた瞑想) を用いたトレーニングプログラム
Google のチャディー・メン・タン氏が開発したもの
EQ (心の知能指数:自分自身と他人の気持ちや情動をモニターし、見分け、その情報を使って自分の思考や行動を導く能力) という概念に触れたことをきっかけに開発された
#人物 #Google
『パーパス・マネジメント』 より
Google の 107 番目の社員として、検索エンジンの開発にあたるエンジニアだった
SIY というトレーニングプログラムを開発
現在彼は、“Jolly Good Fellow at Google” と呼ばれている
ポジティブ心理学とは、それまで精神疾患などのネガティブな現象に着目して研究が行われがちだった心理学に対して、卓越した創造性や知的能力や優れたセンスなどがどのように生まれ発揮されるのか、といったポジティブな側面に光をあてて研究を行うことを目指しています。
ポジティブ心理学は、「ポジティブシンキング」 とは異なる点にも注意が必要です。 何事も前向きに捉えたり (エイカー氏はこれを 「ハッピーフェイスのお面をかぶる」 と表現しています)、あたかも問題が存在しないかのように振る舞うことをよしとするものではないのです。 いわゆる自己啓発ではなく、あくまでも心理学という科学的なアプローチを伴って研究されてきたものなの
人間開発指数のこと。
HDI は、平均余命・教育・所得といった指数から表されるもので、国連開発計画が発表している
(『パーパス・マネジメント』 より)
#幸福
国民総幸福量のこと。
『パーパス・マネジメント』 より
これは 5 年ごとの国勢調査で、国民に 「自分が幸せと感じているか」 「幸せになるには何が必要か」 といった質問を問い集計するもの
こういった動きはブータンだけでなく中国や、開発途上国などにも広がりつつある