食事記録アプリ
カロリー計算やPFCバランスのログのために食事を記録するのは重要である
あんまりいいアプリがない
手動でやらないといけないので、かなり漏れてる。そこまで気を使わなくていいと思っているんだろう。
2021/4/13時点ではここまで頑張らなくても、カロリー収支とPFCバランスを一度意識して食事をすれば十分なように感じる(それより運動の継続に頭をさきたい)
画像認識して自動入力、などになってほしい
MyFitnessPal
老舗アプリ。機能的には一番いいかな
他のユーザが入力したデータを使い回せる。2005年からあるアプリで日本ユーザーもそこそこいる
怪しいデータはある
月額: 1200 / 500(年間契約)
fitbitにデータを送れる(fitbitからはデータを送れない)
https://www.myfitnesspal.com/fitbit/connected
Calories, Cavrbos, Protein & Fat機能を使うとPFCバランスを管理できる
課金すると使えるようになる機能で便利だと思ったもの
ダッシュボードにPFCの残量が表示できる
食べた時刻のタイムスタンプが入力できる
統計データを見る機能はないようだ
記録するだけでなく、目標にあった改善を提案して欲しい
カメラで入力判定
これが使い物になるなら入力の手間が減って嬉しい
食べた中で何がカロリーが多かったのかわかる機能
ちょっと面白そうな機能
Calories By Meal機能で目標カロリーに対して摂取カロリーを割り当てられる
これは健康オタク向け機能(平均的に食べるより夜に食べたほうがいいという考え方があり、これを実践したいときに使える)
fitbit
月額 650 / 533(年間契約)
あすけん
国産アプリ
月額 480円 / 300円(年間契約)
会員500万人
バーコードスキャンがついた
https://twitter.com/askenjp/status/1420329999844872193