2026/1/29
認知負荷低減のために自動化したい
今は筋トレと英語と睡眠, メリハリをつける(遊ぶ前にその日のやることをやる, 休憩する), 刹那的な悦楽を回避し知的活動にリソースを振る, など
革命で自動化をどうしよう, という話をしていた. HabitNowを上手く使えば, 週一に点検するだけで良くなるのでは. そうすれば普段の活動はHabitNowに頼ればよく, 認知負荷の低減に繋がりそう それとちゃんとスケジュールを立てることの二つで事足りるのでは
精神的な余裕を持てるよう, スケジュールを立てよう. まずは6hを下回るくらいで終わりそうな量をその日のタスクとして設定し, 盛り込むのが良い