2026/1
目標とか
卒論関係を完了. 最終目標は学会投稿と発表資料作成
睡眠習慣を是正
メタ認知とマインドフルネスを会得
2026/1/14 水 振り返りに時間をかけすぎた. 途中で色々やり始めたのがいけないか. 優先度を意識して行動しよう. 発表資料の修正は結構いい感じ. 資料はAIに任せると自由度が下がる上に見づらいので, 当分は自分で作るのが良さげ 2026/1/15 木 結局, やることが終わっていないので進捗もない. 読書や動画視聴に少ない時間を費やしたが, やはり一時的な悦楽が得られるだけで, 成長や充足にはつながらない感覚がある. 自分で課したやることを終わらせた後, それらに取り組むとまた得られる体験が変わると思うので, 明日はそれを確認できるように頑張ろう 2026/1/16 金 発表資料自体は一通り終わったが, 他のタスクはあまり進んでない. やはりその日中に何をどこまでやるか決めるのが良い. 責務の限定だけでなく, 期日もかっちり決めてしまおう 2026/1/17 土 夜更かしせず, そのまま寝た方が心身に良い. 効率も非常に悪いので見直そう 2026/1/18 日 寝不足により不調だったため, 割とぼーっと過ごした. 特筆すべきは, Minecraftのマルチを最新バージョンで再開したことか. 今度は探索もしつつ, 建築も楽しもう 2026/1/19 月 今更だが, 三週間ほど経過しているのに何も進んでいないことに気がついた. 卒論関連は一応進んでいるが, それ以外の肝心な話, 特に学習や研究が思うように出来ていない. やらないと進まない. とにかくやる. そのために, 一旦仮の動き方を決めておいた方が良い 2026/1/22 木 あんまり進んでない. このままでは本当に何も進まない. そうはならないよう, 自分に革命を起こす 2026/1/23 金 4時間ほどは動いている. 起きたのが遅いのと, 見積もりが甘いのが問題. 起床は就寝の方を整えれば良い. 見積もりは都度修正するのが良い 2026/1/24 土 聴講だけでかなり疲れてしまった. 体力がだいぶ減っていそうだ. 筋トレを再開した方が良い 2026/1/25 日 完全に休養することにしたが, 休み方があまりよくなかった. 自らの充足につながる振る舞いを実現するには, メタ認知の訓練が必要だ 2026/1/30 金 原稿は終わったが, 他の諸々が終わっていない. ひとまず卒論は一段楽したので, 今後の検討のために行動を始めよう 2026/1/31 土 原稿を書くので4時間強使っているが, タスクを整理せずにがむしゃらにやっていたので非効率だったと思う. 明日からは気をつけよう. それ以外の時間は遊んだが, 寝不足の頭であまり楽しめず, 充足には程遠い, 刹那的な悦楽だけを感じることとなった. やはり早く寝た方が良い