自分が目標達成できるギリギリの難易度になるように調整する
#目標設定
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ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか
自分が目標達成できるギリギリの難易度になるように調整する
フロー状態は目の前のタスクが、ギリギリなんとか達成できそうなレベルじゃないと発生しづらい（簡単すぎても難しすぎてもいけない）
モチベーション理論
期待値調整
正しい時間術とは、あなたの「予期と想起」を調整するものである