フロー状態は目の前のタスクが、ギリギリなんとか達成できそうなレベルじゃないと発生しづらい（簡単すぎても難しすぎてもいけない）

フロー状態は目の前のタスクが、ギリギリなんとか達成できそうなレベルじゃないと発生しづらい（簡単すぎても難しすぎてもいけない）

ステップ4：フロー条件を満たす

フローを発動させるためには、大きく3つの条件をできるだけ満たす必要があります。

ゴールが明確であること

進捗状況がすぐにフィードバックされること

直面している課題に対してスキルレベルが釣り合っている

あなたがステップ３で選んだフロー活動に関して、これら3つの条件を、それぞれどのように満たせるかを考えてください。よくわからんときは、以下の質問の答えを考えてみると良いでしょう。

この活動によって、自分は何を達成したいのか？　何を得ようとしているのか？

この活動をしている間、自分がどれぐらいうまくやれているのかを、私はどうやって判断できるのか？

私の現在の技術レベルに照らして、このフロー活動に興味を持ち続けるためには、どれぐらいの難易度が必要か？　その難易度に合わせてレベルを調整するには、どうすればいいのか？