日報や日記は振り返るプロセス自体も大事
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居眠りの渦
15分だけでも一日を振り返るのは劇的な効果をもたらす。ハーバード大学の調査によると1日15分だけ明確に時間を作り『自分がその日に学んだこと』をしっかり振り返ると、それだけで業務・学習のパフォーマンスが23%も向上したという。人は経験から学ぶのではない。…学びは経験を振り返ることで起きる。
振り返る = 復習する
記憶の強化は、思い出すことが基本
書くことで言語化が強制される
言語化することで暗黙知が形式知になる